朝のこわばりや関節の痛み、腫れがつらくて家事や仕事が思うようにできない。そんなお悩みはありませんか。当院では、関節リウマチで悩む女性の方へ、負担を減らす「セルフケア」をご提案しています。

当院が大切にするのは、自然治癒力を回復・増強させること。原因を理解し、正しいケアを続けることで、関節炎の痛みを和らげ、日常生活を楽にします。

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【原因】

関節リウマチの主な原因は「免疫」の異常反応です。
本来、身体を守る免疫が自分の関節を攻撃し炎症を起こすことで、腫れや痛みを引き起こします。特に女性はホルモンバランスの変化なども関与しやすいとされます。免疫の乱れを理解し、身体全体の健康を意識することが大切です。

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【症状】
特徴は「関節炎」による腫れと痛みです。

免疫の過剰反応で関節内が炎症を起こし、動かしにくさやこわばりが現れます。「朝起きたときの手指のこわばり」「関節の腫れや熱感」が代表的です。早めに気づき、ケアを始めることが大切です。

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【セルフケア】

セルフケアで関節への負担を軽減し、症状の進行を予防します。
・関節を冷やす・温めるケアを状況に応じて使い分ける
・軽いストレッチで可動域を保つ
・バランスの取れた食事で免疫を整える
無理なく続けることが痛みの軽減につながります。

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【まとめ】

関節リウマチは「女性」に多く、「免疫」の異常による「関節炎」を伴います。当院では自然治癒力を高める「セルフケア」を大切にし、症状の軽減をサポートしています。毎日の習慣を見直し、健康な関節を取り戻しましょう。寺倉ハピネス接骨院・整体院は、あなたのセルフケアを全力で応援します。