「髪を結ぶ動作がつらい」「服を着る時に肩が痛い」このような疑問をお持ちではありませんか？

四十肩は、加齢やスポーツの負担により肩関節に炎症が起こり、日常動作が制限されるつらい症状です。当院では、こうしたお悩みに深く共感し、改善に導くサポートをしています。

交通事故・むち打ち・腰痛・膝の痛み・肩・首の痛み・スポーツ障害・骨折・脱臼・打撲・捻挫等、気になる痛みは寺倉ハピネス接骨院・整体院にご相談ください。当院では自然治癒力を回復・増強させる最善の方法をご提案します。

■ 原因｜加齢やスポーツによる負担

四十肩の主な原因は加齢による関節や腱の変性です。さらに、スポーツによる過度な負担が炎症を引き起こし、肩の可動域を制限する要因となります。

■ 症状｜肩の動きと痛みの変化

発症初期は炎症による鋭い痛みが特徴で、夜間痛に悩まされることも。進行すると、肩が上がらない・後ろに回らないといった動作制限が現れます。

■ セルフケア｜無理せずじっくりケアを

痛みが強い時期は安静とアイシングを。痛みが落ち着いてきたら、肩甲骨周囲のストレッチや温めで可動域を少しずつ広げることが大切です。

【まとめ】

四十肩は加齢やスポーツによる炎症が原因で、放っておくと長期化します。
早期のセルフケアと適切な対処が回復への近道です。
当院ではあなたの四十肩改善を全力でサポートしますので、ぜひ一度ご相談ください。

自分でやるには限界があると思いますので、私たちプロに任せてください。
今の痛みの状態も含め、お気軽にご相談くださいね。

　　　　　　　　　　　接骨院・整体院が初めての方へ

初めて接骨院や整体院に行く場合、どのような流れかわからず不安ではないでしょうか？

ご来店からご退室の流れ

〒443-0048
愛知県蒲郡市緑町8-15
寺倉ハピネス接骨院

TEL
0533-67-5408

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このような疑問をお持ちではありませんか？

交通事故でのむち打ちによる首の痛み、日常生活に支障をきたしていませんか？当院では、そのようなお悩みに共感し、むち打ち症でお困りの方々に最適なケアを提供しています。

交通事故・むち打ち・腰痛・膝の痛み・肩・首の痛み・スポーツ障害・骨折・脱臼・打撲・捻挫等、痛みや不安な症状があれば、ぜひハピネスグループにご相談ください。当院では自然治癒力を回復し、増強させる最善の方法を提供しています。

このページでは、むち打ち症に特化した情報をお届けします。

むち打ち症の原因

交通事故による急激な首の動きが、筋肉や靭帯に負担をかけ、むち打ち症を引き起こします。

むち打ち症の症状

むち打ち症には、首の痛み、こり、頭痛、めまいなどが一般的です。

むち打ち症のセルフケア

自宅でできるセルフケアとしては、安静、首の軽いストレッチ、温湿布などが効果的です。

この記事をブックマークして保存し、何度も参照してください。むち打ち症に対する理解を深め、健康な生活への第一歩を踏み出しましょう。

当院では、あなたのむち打ち症の症状を根本から改善するために、最新の治療法と知識を提供しています。

自分でやるには限界があると思いますので、私たちプロに任せてください。
今の痛みの状態も含め、お気軽にご相談くださいね。

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「運動中に急に足が痛くなった」「子供がスポーツ中にケガをした」
このような疑問をお持ちではありませんか？

太ももやふくらはぎの激しい痛みや違和感は、肉離れの可能性があります。無理をすれば長期化し、日常生活に支障が出ることも。当院では、自然治癒力を高める最善の方法で、早期回復を目指します。

このページでは、
「原因」「症状」「セルフケア」
といった肉離れの重要ポイントを徹底解説！

特に、スポーツをするお子様や、ご自身のセルフケアに悩む方にとっての完全保存版となっています。
ぜひこの記事をブックマークして、何度も読み返してくださいね。
さあ、一緒に健康への第一歩を踏み出しましょう！

【原因】スポーツ中の筋繊維損傷に注意

肉離れは、スポーツ中に筋繊維が急激に引き伸ばされて損傷することで発生します。特に準備運動不足や疲労の蓄積があると、筋肉が硬くなりやすく、ケガのリスクが高まります。子供は筋肉の柔軟性が未熟なため、注意が必要です。

【症状】突然の痛みと動作困難

筋繊維が傷つくと、患部に鋭い痛みが走り、歩行が困難になることも。腫れや内出血が出ることもあり、早期の対応が重要です。子供の場合は痛みの表現が曖昧なこともあるため、親御さんの観察も大切です。

【セルフケア】早めの処置と回復への習慣

まずは**安静・冷却・圧迫・挙上（RICE処置）**が基本です。その後は無理のないストレッチやリハビリ運動で、筋繊維の回復を促します。
セルフケアでは、「痛みが出ない範囲でのストレッチ」や「ウォーミングアップの習慣化」が再発防止の鍵です。

【まとめ】

肉離れはスポーツによる筋繊維損傷であり、子供にも起こりやすいケガです。早期の適切なセルフケアが、回復と再発防止のカギを握ります。当院では自然治癒力を活かした施術を行い、痛みの根本改善を目指します

自分でやるには限界があると思いますので、私たちプロに任せてください。
今の痛みの状態も含め、お気軽にご相談くださいね。

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このような疑問をお持ちではありませんか？

足にしびれや痛みを感じると、日常の動作が制限され、生活の質が低下します。特に坐骨神経痛の場合、腰から足にかけての痛みやしびれが生じ、長時間座っているときや動くときに不快感を伴います。

交通事故やむち打ち、腰痛、またはスポーツ障害によっても引き起こされることがあります。ハピネスグループでは、自然治癒力を最大限に引き出すために、坐骨神経痛のセルフケア方法についてお伝えします。

坐骨神経痛

坐骨神経痛は、腰椎から坐骨神経が圧迫されることで起こる症状です。主な原因は梨状筋の緊張や脊椎の異常です。この圧迫が神経にダメージを与え、足のしびれや痛みを引き起こします。

症状

坐骨神経痛の主な症状には、腰から足にかけての鈍痛やピリピリ感、しびれがあります。特に夜間や長時間座っているときに症状が悪化することがあります。早期に対処しないと、日常生活に支障をきたす可能性があります。

セルフケア

坐骨神経痛のセルフケアには、以下のポイントがあります：

• ストレッチと運動：梨状筋を緩めるストレッチや適度な運動が重要です。

• 姿勢の改善：正しい姿勢を保つことで、脊椎への負担を軽減します。

• 痛みの管理：痛みがある場合は、氷や温湿布での対処や適切な姿勢での休息が必要です。

この記事をブックマークして、坐骨神経痛の症状が再発した際に役立ててください。ハピネスグループは、あなたの健康と生活の質を改善するために、最新の医学知識と綿密なケアを提供しています。一緒に健康への第一歩を踏み出しましょう。

まとめ

坐骨神経痛は梨状筋の圧迫によって引き起こされる腰から足への痛みやしびれです。日常生活での制約を感じている方には、ストレッチや運動、正しい姿勢の維持が重要です。セルフケアを積極的に行うことで、症状の改善が期待できます。

もちろん、自分でやるには限界があると思いますので、私たちプロに任せてください。
今の痛みの状態も含め、お気軽にご相談くださいね。

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このような疑問をお持ちではありませんか？

「歩くたびにアキレス腱が痛む」「スポーツ後の違和感が続く」などの悩みは、アキレス腱損傷の可能性があります。
放っておくと、日常生活や運動パフォーマンスにも支障をきたすことも…。

当院では、自然治癒力を高める施術で、損傷の根本からの改善を目指します。
交通事故・むち打ち・腰痛・膝の痛み・肩・首の痛み・スポーツ障害・骨折・脱臼・打撲・捻挫なども対応可能です。

この記事では、アキレス腱損傷に特化し、
**「原因」「症状」「セルフケア」**をわかりやすく解説しています。

ブックマークして、繰り返し読める“完全版”です！
一緒に健康への第一歩を踏み出しましょう。

【原因】

アキレス腱損傷は、スポーツによる急激な負荷や、疲労の蓄積により腱が弱っているときに起こりやすくなります。特に、運動不足や加齢による筋力低下がリスクを高めます。

【症状】

かかとからふくらはぎにかけての鋭い痛みや腫れ、歩行困難などが主な症状です。断裂の場合は、パチンという音と共に強い痛みが走り、力が入らなくなることもあります。

【セルフケア】

まずは疲労を溜めないことが重要です。運動前後のストレッチや、ふくらはぎのアイシングが効果的。加えて、タオルギャザーやカーフレイズなどの筋力低下を防ぐ簡単なトレーニングを日常に取り入れると予防になります。

まとめ：
アキレス腱損傷は、スポーツ時の負荷や疲労、筋力低下によって引き起こされます。早期の対処とセルフケアが再発予防の鍵。当院では、自然治癒力を活かした根本改善をサポートしますので、お悩みの方はぜひ一度ご相談ください。

自分でやるには限界があると思いますので、私たちプロに任せてください。
今の痛みの状態も含め、お気軽にご相談くださいね。

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