このような疑問をお持ちではありませんか？

歩くたびに親指の付け根が痛い、靴が合わずタコができやすい…そんな「外反母趾」にお悩みではありませんか？変形が進むと、足元のトラブルは日常生活に大きなストレスを与えます。

当院では、自然治癒力を引き出し、足のバランスを整えることで根本改善を目指します。
交通事故・むち打ち・腰痛・膝の痛み・肩・首の痛み・スポーツ障害・骨折・脱臼・打撲・捻挫等、あらゆる痛みや不調に対応してきた実績があります。

このページでは、原因・症状・セルフケアの3つの視点から、外反母趾の完全版ガイドをお届けします。
今すぐブックマークして、何度でも見返してください。一緒に健康な足元を取り戻していきましょう！

【原因】

外反母趾の主な原因は、足のアーチの崩れや合わない靴による負担によるものです。とくにヒールや先の細い靴は足の形に無理な力をかけ、徐々に親指が外側に変形していきます。

【症状】

変形が進むと、親指の付け根に痛みが生じ、さらに負担がかかる部分にタコができやすくなります。放置すると歩行バランスが崩れ、膝や腰にも悪影響を及ぼします。

【セルフケア】

外反母趾は早期対応がカギ。タオルギャザー運動や足指ストレッチなどのセルフケアで足の筋力を鍛えることが大切です。さらに、幅広で柔らかい靴を選び、日常の歩行を見直しましょう。

まとめ：
外反母趾による変形・痛み・タコは、放置すれば日常生活に大きな影響を与えます。早期のセルフケアと正しい知識で、足元から健康を取り戻しましょう。当院では、外反母趾に特化したサポートも行っておりますので、お困りの方はお気軽にご相談ください。

自分でやるには限界があると思いますので、私たちプロに任せてください。
今の痛みの状態も含め、お気軽にご相談くださいね。

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初めて接骨院や整体院に行く場合、どのような流れかわからず不安ではないでしょうか？

ご来店からご退室の流れ

〒443-0048
愛知県蒲郡市緑町8-15
寺倉ハピネス接骨院

TEL
0533-67-5408

#寺倉ハピネス接骨院#寺倉ハピネス整体院#ハピネス接骨院#ハピネス整体院#接骨#整骨#接骨院#整体院#愛知県#愛知県接骨院#愛知県整体院＃蒲郡#蒲郡接骨院#蒲郡整体院#蒲郡接骨#蒲郡整体#蒲郡姿勢改善#蒲郡姿勢矯正#蒲郡産後#蒲郡産後矯正#蒲郡産後矯正＃蒲郡トレーニング＃蒲郡水素吸入＃蒲郡体質改善

朝起きたときにフラつく、急に立ち上がるとクラッとする…そんな「めまい・ふらつき」にお悩みの方へ。原因がわからず不安なまま過ごしていませんか？

当院では、ストレスや自律神経の乱れによる不調を根本から整え、自然治癒力を高めることを大切にしています。

このページでは、原因・症状・セルフケアに特化し、「めまい・ふらつき」の改善を目指した完全版の情報をお届けします。
今すぐブックマークして、何度でも見返してください。一緒に健康な毎日を取り戻しましょう！

【原因】

めまいやふらつきの多くは、ストレスによる自律神経の乱れが原因です。ストレスが蓄積すると交感神経と副交感神経のバランスが崩れ、脳や内耳の血流に影響し、平衡感覚が乱れます。

【症状】

ふわふわした感覚や立ちくらみ、視界の揺れなどが代表的な症状です。慢性的なふらつきは、集中力の低下や倦怠感にもつながり、放置すると日常生活に大きな支障をきたします。

【セルフケア】

大切なのは体質改善と自律神経の安定です。深呼吸や軽いストレッチ、十分な睡眠、そして規則正しい生活を心がけましょう。スマホの使いすぎやカフェインの摂りすぎも避けてください。

まとめ：
めまい・ふらつきの原因にはストレスや自律神経の乱れが大きく関与しています。症状を放置せず、体質改善とセルフケアを意識することで、健康な日常を取り戻せます。当院では、自然治癒力を引き出すケアでサポートしておりますので、お悩みの方はぜひご相談ください。

もちろん、自分でやるには限界があると思いますので、私たちプロに任せてください。
今の痛みの状態も含め、お気軽にご相談くださいね。

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このような疑問をお持ちではありませんか？

「肩が上がらない」「服を着るのがつらい」など、肩の可動域制限にお悩みの中年男性の方へ。年齢とともに増える肩腱板損傷は、放置すると日常生活にも大きな支障をきたします。

当院では、自然治癒力を高める施術で、肩の不調を根本から改善へと導いています。このページでは、原因・症状・セルフケアの3つに特化して、肩腱板損傷の完全版ガイドをお届けします。

この記事をブックマークして、繰り返し見直しながら健康への第一歩を踏み出しましょう。

【原因】

中年男性に多い肩腱板損傷は、加齢や過度な肩の使用によって腱が摩耗・断裂することが原因です。特に日常的に腕をよく使う動作が多い方は注意が必要です。

【症状】

主な症状は肩の痛みと可動域制限です。腕を上げにくい・背中に手を回せないなどの動きに支障が出るのが特徴で、放置すると悪化します。

【セルフケア】

肩の負担を減らすためのストレッチやアイシング、無理のない範囲での軽い運動が有効です。特に中年男性は回復に時間がかかるため、早めの対策が重要です。痛みが強い場合は無理をせず、当院へご相談ください。

まとめ：
肩腱板損傷は中年男性に多く見られ、放置すると可動域制限などの症状が進行します。セルフケアと早めの対応が回復へのカギ。当院では自然治癒力を引き出すサポートをしていますので、ぜひ一度ご相談ください。

健康な肩を取り戻すために、今日からケアを始めましょう。

もちろん、自分でやるには限界があると思いますので、私たちプロに任せてください。
今の痛みの状態も含め、お気軽にご相談くださいね。

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このような疑問をお持ちではありませんか？

肩や首の痛み、上肢の痺れ、それに伴う日常生活の制約にお悩みの方へ。交通事故やスポーツ障害などでの怪我後にも見られる胸郭出口症候群は、生活に大きな影響を与える症状の一つです。

当院では、自然治癒力を最大限に引き出し、健康な日常生活を取り戻すお手伝いをしています。

胸郭出口症候群

胸郭出口症候群の原因は、肩や首の筋肉の緊張や姿勢の悪化による神経の圧迫が挙げられます。症状としては、上肢のしびれや痛みがあり、特に女性に多く見られます。

原因

胸郭出口症候群の主な原因は、姿勢の悪化や長時間のデスクワークなどが挙げられます。特になで肩の方に多く見られる症状であり、日常生活の中で気づかぬうちに進行することがあります。

症状

症状としては、上肢の痺れや痛みが挙げられます。また、肩や首のこりも合わせて現れることがあります。長時間同じ姿勢を続けることで症状が悪化することもありますので、早期の対策が重要です。

セルフケア

セルフケアとしては、定期的なストレッチや姿勢の改善が効果的です。特に女性の方は、デスクワーク中心の生活でなで肩になりやすいため、日常生活での姿勢改善が重要です。また、症状が重い場合は専門の整体院での施術も検討してください。

もちろん、自分でやるには限界があると思いますので、私たちプロに任せてください。
今の痛みの状態も含め、お気軽にご相談くださいね。

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・関節症のリスクが心配 ・姿勢が悪く見える

このようなお悩みをお持ちではありませんか？

当院では、O脚やX脚による歩き方の悪化や関節症のリスクに対し、適切なセルフケアや施術をご提案します。このページでは、

• 原因
• 症状
• セルフケア

について詳しく解説しますので、ぜひ最後までご覧ください。

O脚、X脚の原因

O脚やX脚は、姿勢の乱れや歩き方の癖が大きく影響します。特に、内股やガニ股歩行は膝関節に負担をかけ、関節症を引き起こしやすくなります。また、筋力の低下や靭帯の緩みも原因となるため、適切な運動が必要です。

O脚、X脚の症状

・膝の痛みや違和感 ・歩き方が不自然になる ・長時間の立位で疲れやすい

これらの症状を放置すると、膝の関節症につながる可能性があります。

O脚、X脚のセルフケア

1. 正しい姿勢を意識する
   • 背筋を伸ばし、膝とつま先を正面に向ける。
2. 歩き方の改善
   • かかとから着地し、親指でしっかり蹴り出す。
3. 筋力トレーニング
   • 内ももやお尻の筋肉を鍛えるエクササイズを取り入れる。

まとめ

O脚やX脚は、姿勢や歩き方が原因で起こりやすく、放置すると関節症のリスクが高まります。日常のセルフケアを実践し、正しい姿勢と歩行を意識することが改善への第一歩です

もちろん、自分でやるには限界があると思いますので、私たちプロに任せてください。
今の痛みの状態も含め、お気軽にご相談くださいね。

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