このような疑問をお持ちではありませんか？
「肩が上がらない」「服を着るのがつらい」など、肩の可動域制限にお悩みの中年男性の方へ。年齢とともに増える肩腱板損傷は、放置すると日常生活にも大きな支障をきたします。
当院では、自然治癒力を高める施術で、肩の不調を根本から改善へと導いています。このページでは、原因・症状・セルフケアの3つに特化して、肩腱板損傷の完全版ガイドをお届けします。
この記事をブックマークして、繰り返し見直しながら健康への第一歩を踏み出しましょう。
【原因】
中年男性に多い肩腱板損傷は、加齢や過度な肩の使用によって腱が摩耗・断裂することが原因です。特に日常的に腕をよく使う動作が多い方は注意が必要です。
【症状】
主な症状は肩の痛みと可動域制限です。腕を上げにくい・背中に手を回せないなどの動きに支障が出るのが特徴で、放置すると悪化します。
【セルフケア】
肩の負担を減らすためのストレッチやアイシング、無理のない範囲での軽い運動が有効です。特に中年男性は回復に時間がかかるため、早めの対策が重要です。痛みが強い場合は無理をせず、当院へご相談ください。
まとめ：
肩腱板損傷は中年男性に多く見られ、放置すると可動域制限などの症状が進行します。セルフケアと早めの対応が回復へのカギ。当院では自然治癒力を引き出すサポートをしていますので、ぜひ一度ご相談ください。
健康な肩を取り戻すために、今日からケアを始めましょう。
もちろん、自分でやるには限界があると思いますので、私たちプロに任せてください。
今の痛みの状態も含め、お気軽にご相談くださいね。
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