骨盤矯正コラム第１回 ～日常生活での骨盤の歪みの原因～
生活の中で何か体が歪んでるなぁ～や
友達や家族に姿勢が悪いよ！っと言われたことはありませんか？
そんな方は骨盤が歪んでいるかも
日常生活での歪みの原因はいろいろとありますが、
私たちの身近な生活の中で起こる原因を五つご紹介します。
１.姿勢が悪い。
２.足を組む。
３.ヒールの靴をよく履く。
４.いつも同じ側の肩や手でカバンや荷物を持つ。
５.片足に体重をかけて立つ。
日々の日常生活の中で骨盤の歪みになるきっかけはたくさんあります。
日常生活を見直し骨盤が歪まないように気を付けてくださいね。
おはようございます！寺倉ハピネス接骨院 増田です！
1月が終わりますね。ついこの前年が明けたと思ったらもう2月。あっという間ですね。
今回は「脊柱管狭窄症」についてです。
こんにちは！
施術スタッフのまえかわです。
皆さんはお正月はいかがお過ごしできたか？
僕は三重県の椿大社まで友達に誘われ行ってきました。
とてもいい所でしたが、駐車場に止めるのに
時間がかかり、体がバキバキに固まってしまいました。
ですが、それを吹き飛ばすぐらいいい所でしたよ。
お休み明けで色々とお体の不調も出てくるころではないでしょうか？
今回は「肩峰下滑液包炎」についてです。
聞きなれないものだと思いますが
腱板という肩のインナーマッスルが
スポーツ等による肩の使い過ぎや
四十肩、五十肩という
肩の炎症に続発して起こる滑液包の炎症です。
肩峰下滑液包炎、腱板損傷では同じような症状がでて
肩の関節部分の痛みや
腕を頭の上まで上げようとするときに痛みが著名にでる。
特に肩を６０度以上～１２０度未満までの間で
腕を上げようとすると痛みが著名です。
腱板は直接触ることはできないが
構成する筋の筋腹を触ることで著しい痛みがあり
徒手検査で筋力低下を見ることができます。
初期治療を施しても症状が変わらない時には
MRIによる診断をすることまります。
ほとんどの場合は
安静にしていたり腱板を強化する運動をすることで
症状を抑えることができます。
ですが、MRIの検査で筋断裂が見つかった場合には
手術も視野に入れていかなければいけないです。
たかが肩の痛み、ただのコリと勘違いして
無理してそのまま使っていると
筋断裂という最悪な事態になるかもしれないです。
少しでも不調を感じればお近くの接骨院などを
受診してください。
もし何か気になることが起こった際にはお気軽にご相談ください。
交通事故専門治療院でもある寺倉ハピネス接骨院は26年の治療実績があります。
寺倉ハピネス接骨院 HP https://terakuranori.com
交通事故治療ナビ http://koutsujiko-navi.com/
蒲郡 原因 むち打ち 交通事故 保険会社 慰謝料 示談 対処方法 弁護士 痛み後遺症 肩こり 腰痛 首の痛み ストレートネック 五十肩 肘の痛み 腱鞘炎分離症 ヘルニア 狭窄症 しびれ 膝の痛み 変形 足首 捻挫 指の痛み 足の裏の痛み
みなさんこんにちは。寺倉ハピネスの伊奈です。
新年あけましておめでとうございます。
寺倉ハピネススタッフ一同で精一杯！患者様の健康のために頑張っていきますので
今年もどうぞよろしくお願いいたします！
さて今回は産後の共生についてのお話です。
まずはなぜ、産後の矯正が必要になるのかのお話からしていこうと思います。
女性は妊娠すると赤ちゃんを安定させるために垂直報告になっている骨盤を後ろに寝かせて
赤ちゃんを受け詰められるように傾きます。
さらに、赤ちゃんが大きくなってくるにつれ左右に広がるように開きます。
そして、いよいよ出産のときには産道を開くために左右の骨盤が離れるように開いて
産道を広くするように開くのです。
これは通常の状態では起こらないことなのですが、妊娠・出産時にはホルモンの分泌により
無理やり出産に適した骨盤の開きが生まれるのです。
では、昔の女性たちは産後の矯正をしていたのでしょうか？
答えは「産後の矯正をしていない」です。
ではなぜ産後の矯正は必要になったのでしょうか。
それは、生活の変化が関係しています。
現代では、自動車や公共交通機関の発達により「歩く」という動作が
圧倒的に減りました。便利な時代になったといえますが、産後の骨盤を
妊娠前の状態に戻すために必要な筋肉が足りない状態を作ってしまったのです。
自力で戻らなくなってしまった現代の女性には産後の矯正が必要になったというわけです。
産後の矯正といっても開き方は個人差があります。
その方の骨盤の状態にあった矯正を必要なだけ。
そして、矯正後の骨盤が安定するまで矯正を続ける必要があります。
目安の期間としては、3か月です。
この３か月はあくまで目安ですので、骨盤がしっかり安定するまでしっかりと
施術を受けられることが大切です。
産後の矯正をしないままでいると「腰痛」「肩こり」「疲れやすい」など
様々な痛みや体調不良の原因となる可能性があります。
さらに、「下腹部の脂肪がつきやすくなる」「痩せにくくなる」などの女性が気にする
美容的な面でも悪影響が出やすいです！
しっかりと骨盤を整えて健康的な体作りをしていきましょう！
こんにちは！寺倉ハピネス接骨院の中村です。
皆さん年末の大掃除は終わりましたでしょうか？
私は先日自分の部屋の掃除だけは何とか終わりましたがまだ換気扇の掃除など強敵が残っているため年内に終わるかどうかが不安です。
一年間の汚れを落とすためにも大掃除頑張りましょう！
今回は「眼精疲労」です。
よく聞いたことがある名前だと思います。
目を良く使う仕事を続けることにより、目の痛み、目のかすみ、充血などの目の症状や頭痛、肩こりなどの
症状が現れます。
しっかりとした睡眠をとったとしても十分に症状の改善ができないことを「眼精疲労」と言います。
眼精疲労の主な原因
最近ではスマートフォンやパソコンの開発が進みゲームや動画などを楽しむ方々が増えています。
そのため長時間使用される方が多いです。
これが皆さんにとって一番近い原因になります。
そのほかに目に何かしらの病気があったり精神的なストレスが影響したりと眼精疲労が起こる原因は沢山あります。
眼精疲労対策
目に何かしらの病気が隠れてないか目の不快感がある場合は病院でしっかりと検査を受けましょう。また日ごろ眼鏡をかけている方はその眼鏡があっているかのチェックが大切になってきます。
一番皆さんが取り組みやすいのは私生活の見直しです。
スマートフォンやパソコンを日ごろ使用されている方は使用方法の見直しが必要です。
たとえばパソコンでは腕を伸ばした位置で使用されるのがベストです。
眼精疲労は仕事や環境の変化がない限り自然には治りません。
ちょっとしたことで眼精疲労は改善への一歩になります。
もう一度まずは私たちにできることから見直していきましょう。
もし何か気になることが起こった際にはお気軽にご相談ください。
交通事故専門治療院でもある寺倉ハピネス接骨院は26年の治療実績があります。寺倉ハピネス接骨院 HP https://terakuranori.com交通事故治療ナビ http://koutsujiko-navi.com/蒲郡 原因 むち打ち 交通事故 保険会社 慰謝料 示談 対処方法 弁護士 痛み後遺症 肩こり 腰痛 首の痛み ストレートネック 五十肩 肘の痛み 腱鞘炎分離症 ヘルニア 狭窄症 しびれ 膝の痛み 変形 足首 捻挫 指の痛み 足の裏の痛み
対応地域は名古屋市・蒲郡市・岡崎市・刈谷市・安城市です。
交通事故・むち打ち・腰痛・膝の痛み・肩・首の痛み
・スポーツ障害・骨折・脱臼・打撲・捻挫等痛みや気になる症状をご相談下さい。
ハピネスグループでは自然治癒力を回復、増強させる最善の方法だと考えています。
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