もちろん、自分でやるには限界があると思いますので、私たちプロに任せてください。
今の痛みの状態も含め、お気軽にご相談くださいね。

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初めて接骨院や整体院に行く場合、どのような流れかわからず不安ではないでしょうか？

ご来店からご退室の流れ

〒443-0048
愛知県蒲郡市緑町8-15
寺倉ハピネス接骨院

TEL
0533-67-5408

下記の日付がスタッフにて
スタッフが不在となります。

鈴木
7日(火)・13日(月)・20日(月)・27日(火)

伊奈
2日(木)・9日(木)・16日(木)・23日(木)・30日(木)

岩澤 （はり治療）
6日(月)・14日(火)・21日(火)・28日(火)

浅野
1日(水)・3日(金)・10日(金)・17日(金)・18日(土)・24日(金)・31日(金)

松尾
3日(金)・9日(木)・16日(木)・23日(木)・30日(木)

シフト予定は月初時点での物です。
変更等もございます、直接院にお問い合わせいただくか
当院インスタグラムの「スタッフシフト」からご確認をお願いいたします。

インスタグラム↓
https://www.instagram.com/terakura_happiness/

当院への直通電話↓

「スポーツで走ると膝のお皿の下が痛くなる」このような疑問をお持ちではありませんか？
交通事故・むち打ち・腰痛・膝の痛み・肩・首の痛み・スポーツ障害・骨折・脱臼・打撲・捻挫等、痛みや気になる症状をお持ちの方は、ぜひハピネスグループにご相談ください。自然治癒力を回復、増強させる最善の方法を提供しています。

原因

オスグッドの原因は、主に過度の運動やスポーツ、特に長距離走やジャンプが原因となります。成長期の子供や思春期の成長期に多く見られ、骨の成長と筋肉のバランスの乱れが関与しています。

症状

オスグッドの主な症状は、膝のお皿の下部に腫れや痛みが生じることがあります。特にスポーツを行った後や長時間の活動後に症状が現れやすく、膝の可動域が制限されることもあります。

セルフケア

オスグッドのセルフケアとしては、安静にして炎症を抑えること、冷却や圧迫を行うことが挙げられます。また、適切なストレッチや筋力トレーニングを行い、膝周囲の筋肉を強化することも重要です。

改善法

オスグッドの改善法としては、まずは運動や活動の制限を行い、膝に負担をかけないように注意することが重要です。また、適切なリハビリやトレーニングを行い、筋力や柔軟性を改善することで症状の改善が期待できます。

この記事をブックマークして保存して、何度も見返してください。一緒に健康への第一歩を踏み出しましょう！

もちろん、自分でやるには限界があると思いますので、私たちプロに任せてください。
今の痛みの状態も含め、お気軽にご相談くださいね。

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「スポーツで走ると足が痛くなる」「スネが熱を持って痛くなる」このような疑問をお持ちではありませんか？
交通事故・むち打ち・腰痛・膝の痛み・肩・首の痛み・スポーツ障害・骨折・脱臼・打撲・捻挫等、痛みや気になる症状をお持ちの方は、ぜひハピネスグループにご相談ください。自然治癒力を回復、増強させる最善の方法を提供しています。

原因

シンスプリントの原因は、主に過度の運動やトレーニング、適切な準備運動の不足、適切な靴の選択などが考えられます。また、足部の筋肉や靭帯の弱さ、足の形状の影響も関与しています。

症状

シンスプリントの主な症状には、足の内側や前側に痛みや圧迫感が生じることがあります。特に運動後や長時間の立ち仕事後に症状が現れやすく、痛みが慢性化することもあります。

セルフケア

シンスプリントのセルフケアとしては、適切な靴を選ぶこと、運動前のウォームアップやストレッチを行うこと、痛みがある場合は安静にして冷却や圧迫をすることが挙げられます。また、適切なリハビリやトレーニングを行い、足部の筋肉を強化することも重要です。

改善法

シンスプリントの改善法としては、まずは適切な靴を選び、運動前のウォームアップやストレッチを行うことが重要です。また、症状が慢性化している場合は、専門家の診断を受けることをおすすめします。さらに、適切なリハビリやトレーニングを継続し、足部の筋肉を強化することで症状の改善が期待できます。

この記事をブックマークして保存して、何度も見返してください。一緒に健康への第一歩を踏み出しましょう！

もちろん、自分でやるには限界があると思いますので、私たちプロに任せてください。
今の痛みの状態も含め、お気軽にご相談くださいね。

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生理の周期が定期的ではない、このような疑問をお持ちではありませんか？
交通事故・むち打ち・腰痛・膝の痛み・肩・首の痛み・スポーツ障害・骨折・脱臼・打撲・捻挫等痛みや気になる症状をご相談下さい。ハピネスグループでは自然治癒力を回復、増強させる最善の方法だと考えています。生理不順に悩む方々の中には、生理不順の原因が掴めず悩んでいる方や、姿勢が悪いことで悩んでいる方、最近身体が重いと感じている方もいらっしゃるでしょう。生理不順は女性にとって身近な悩みですが、その原因や症状、そしてセルフケアや改善法について正しく理解することで、より健康的な生活を送る手助けとなるでしょう。

【原因】 生理不順の原因はホルモンバランスの乱れ、ストレス、過度の運動、体重の増減などが挙げられます。栄養不足や睡眠不足も生理不順を引き起こす要因となります。

【症状】 生理不順の症状には、月経周期の変化、生理量の増減、月経前症候群（PMS）の症状などがあります。これらの症状が続く場合は、専門家に相談することが重要です。

【セルフケア】 生理不順のセルフケアとしては、バランスの良い食事、適度な運動、ストレスの管理、良質な睡眠などが挙げられます。生活習慣の見直しや漢方薬の活用も効果的です。

【改善法】 生理不順を改善するためには、ストレスを減らし、適切な休息を取ることが大切です。規則正しい生活リズムを保ち、適度な運動を取り入れることも重要です。栄養バランスの取れた食事や適切な水分摂取も意識しましょう。

生理不順は女性にとって身近な悩みですが、その原因や症状、セルフケア、改善法について正しく理解し、適切な対策を取ることで、より健康的な生活を送ることができます。お悩みの方は、専門家に相談することをおすすめします。

以上の内容で、生理不順に悩む方々の理解を深めるとともに、健康的な生活への第一歩を踏み出すきっかけとなることを願っています。

もちろん、自分でやるには限界があると思いますので、私たちプロに任せてください。
今の痛みの状態も含め、お気軽にご相談くださいね。

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初めて接骨院や整体院に行く場合、どのような流れかわからず不安ではないでしょうか？

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