「肩の上りが悪く痛みもある」「安静にしていても肩が痛いことがある」このような疑問をお持ちではありませんか？交通事故、むち打ち、腰痛、膝の痛み、肩や首の痛み、スポーツ障害、骨折、脱臼、打撲、捻挫など、痛みや気になる症状をお持ちの方は、ハピネスグループにご相談ください。自然治癒力の回復と増強を最善の方法として考えています。

原因

肩峰下滑液包炎の原因は、主に肩の上りが不良な姿勢や悪い生活習慣によるものです。長時間のデスクワークや前かがみの作業、スマートフォンの使用などが原因となり、肩の関節や滑液包に過度な負担がかかることで炎症が生じます。

• 姿勢の不良
• 長時間のデスクワーク
• スマートフォンの使用

症状

肩峰下滑液包炎の症状には、肩の上りが悪く痛み、安静時でも肩の痛みが続くことがあります。また、肩関節の可動域が制限され、腕を上げたり横に動かすと痛みが増すことが特徴です。患者は日常生活での動作に支障を感じることが多いです。

• 肩の上りが悪く痛み
• 安静時でも肩の痛みが続く
• 肩関節の可動域の制限

セルフケア

自宅でのセルフケアとしては、まず姿勢の見直しやデスクワーク中の適切な休憩を心がけることが重要です。また、軽いストレッチや肩の動かし方に注意を払いつつ、温冷療法を組み合わせて症状の緩和を図ることができます。適度な運動や筋力トレーニングも、肩峰下滑液包炎の予防に役立ちます。

• 姿勢の見直し
• ストレッチと適切な休憩
• 温冷療法と運動

このように、肩峰下滑液包炎は生活習慣や姿勢の乱れが原因で起こる問題です。しかし、適切なセルフケアや専門家による治療を行うことで、改善することが可能です。ハピネスグループでは、患者様一人ひとりの症状や生活状況に合わせた施術を提供し、健康な身体への第一歩をサポートしています。お気軽にご相談ください。

もちろん、自分でやるには限界があると思いますので、私たちプロに任せてください。
今の痛みの状態も含め、お気軽にご相談くださいね。

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下記の日付にて
スタッフが不在となります。

鈴木

6日(火)・13日(火)・17日(土)
20日(火)・29日(木)

伊奈

1日(木)・7日(水)・15日(木)
21日(水)・28日(水)

岩澤 （はり治療）

5日(月)・12日(月)
19日(月)・26日(月)

中村

2日(金)・3日(土)・9日(金)
10日(土)・16日(金)・23日(金)・24日(土)

山本

1日(木)・5日(月)・8日(木)
14日(水)・19日(月)・22日(木)
26日(月)・27日(火)

シフト予定は月初時点での物です。
変更等もございます、直接院にお問い合わせいただくか
当院インスタグラムの「スタッフシフト」からご確認をお願いいたします。

インスタグラム↓
https://www.instagram.com/terakura_happiness/

当院への直通電話↓

「ガニ股や内股が気になる」「走り方や歩き方の悪さを指摘されたことがある」このような不安をお持ちではありませんか？交通事故、むち打ち、腰痛、膝の痛み、肩や首の痛み、スポーツ障害、骨折、脱臼、打撲、捻挫など、痛みや気になる症状をお持ちの方は、ハピネスグループにご相談ください。自然治癒力の回復と増強を最善の方法として考えています。

原因

O脚やX脚の原因は、主に骨盤や足の骨格の歪み、筋肉のバランスの乱れによるものです。例えば、長時間の座り仕事や運動不足によって筋力が低下し、骨盤の前傾や後傾が生じることがあります。また、成長期における姿勢の悪さや足の骨格の形成異常も要因の一つです。

• 骨盤の歪み
• 筋力の低下
• 成長期の姿勢の悪さ

症状

O脚やX脚には、歩行時のバランス感覚の乱れや腰痛、膝の負担増加、足首の痛みなどが伴うことがあります。また、長期間にわたるこの状態が続くと、関節の変形や疲労骨折などの重篤な問題を引き起こす可能性もあります。

• 歩行時のバランス感覚の乱れ
• 腰痛
• 関節の変形

セルフケア

自宅でのセルフケアとしては、日常生活での姿勢の意識向上やストレッチ、筋力トレーニングが有効です。特に、骨盤の安定性を高めるためのコアトレーニングや、足の筋力を強化するエクササイズが効果的です。また、定期的なマッサージやストレッチングを取り入れることで、筋肉の緊張を緩和し、血液循環を促進することも重要です。

• 姿勢の意識向上
• コアトレーニング
• マッサージやストレッチ

このように、O脚やX脚の問題は、生活習慣や姿勢の乱れが原因で起こることが多いです。また、骨盤や足の骨格の歪み、筋肉のバランスの乱れなどによって引き起こされる問題です適切なセルフケアや専門家による治療を行うことで、改善することが可能です。ハピネスグループでは、患者様一人ひとりの症状や生活状況に合わせた施術を提供し、健康な身体への第一歩をサポートしています。お気軽にご相談ください。

O脚やX脚は、が、適切なセルフケアや専門家の治療によって改善することが可能です。ハピネスグループでは、患者様の個々の状況に合わせた施術を提供し、健康な身体へのサポートを行っています。詳細な情報はこのページに掲載されていますので、ご参照ください。

もちろん、自分でやるには限界があると思いますので、私たちプロに任せてください。
今の痛みの状態も含め、お気軽にご相談くださいね。

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こんにちは！寺倉ハピネス接骨院の山本です。
今回は自律神経失調症についてです。
自律神経失調症は、現代社会で多くの人々が直面している健康上の問題の一つです。自律神経系は、体内の様々な機能を調節し、制御する重要な役割を果たしています。この神経系は、意識的な制御を必要とせずに、呼吸、心拍数、血圧、消化、代謝などの機能を調整します。

自律神経は、主に交感神経と副交感神経の2つの部分に分かれます。交感神経は、興奮やストレスに対する反応を調整し、エネルギーを放出します。一方、副交感神経は、リラックスや休息状態を促進し、体の回復や修復を支援します。

自律神経失調症は、この自律神経系のバランスが崩れることによって引き起こされます。ストレス、不規則な生活、過度の負担、栄養不足などが原因として挙げられます。自律神経失調症の症状には、めまい、疲労、消化器系の問題、不安、睡眠障害などが含まれます。

症状の解消には、ストレス管理、健康的な生活習慣、心理的なサポートなどが有効です。自己の体と心に対する理解を深め、バランスの取れた生活を送ることで、自律神経失調症の管理が可能になります

もちろん、自分でやるには限界があると思いますので、私たちプロに任せてください。
今の痛みの状態も含め、お気軽にご相談くださいね。

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「前かがみ動作時の腰の痛み」「姿勢による腰や下肢の痺れ」
このような疑問をお持ちではありませんか？

交通事故・むち打ち・腰痛・膝の痛み・肩・首の痛み・スポーツ障害・骨折・脱臼・打撲・捻挫等、痛みや気になる症状をご相談ください。ハピネスグループでは自然治癒力を回復、増強させる最善の方法だと考えています。

原因 
腰椎すべり症の原因は様々ですが、主な要因は椎間板の変性や脊椎の不安定性にあります。当院では、正確な診断を行い、腰椎すべり症の原因を明らかにした上で、効果的な治療法を提案しています。腰の痛みに悩む方は、その症状の背後にある本当の原因を知りましょう。

椎間板の変性や脊椎の不安定性が腰椎すべり症を引き起こす主な原因です。当院では、これらの原因に基づいた個別の治療プランを提供しています。

症状 
腰椎すべり症には様々な症状が現れますが、中でも前かがみ動作時の腰の痛みや姿勢による腰や下肢の痺れが特徴的です。当院では、これらの症状の早期発見と適切な治療が重要であることを強調し、患者様に的確なアドバイスを提供しています。

前かがみ動作時の腰の痛み、姿勢による腰や下肢の痺れが腰椎すべり症の典型的な症状です。これらのサインに注意を払い、早めに当院にご相談ください。

セルフケア 
腰椎すべり症のセルフケアは日常生活での簡単な習慣の改善から始まります。正しい姿勢や適切なストレッチ、軽い運動などが効果的です。当院では、患者様に自宅で実践できるセルフケアの方法を具体的に指導し、症状の緩和につなげています。

正しい姿勢の保持、適切なストレッチ、軽い運動など、日常生活で実践できるセルフケアが腰椎すべり症の改善に効果的です。当院では、これらの方法を詳しく説明し、患者様が自宅でも効果的なケアができるようにサポートしています。

腰椎すべり症に悩む方へ、寺倉ハピネス接骨院・整体院がお届けする完全なる解説。原因、症状、セルフケアの観点から、日常生活で手軽に実践できるアドバイスをご紹介しました。前かがみ動作時の腰の痛みや姿勢による腰や下肢の痺れに悩む方は、この記事を参考にして、健康な日常を取り戻しましょう。ハピネスグループと共に、健康への第一歩を踏み出しましょう。

もちろん、自分でやるには限界があると思いますので、私たちプロに任せてください。
今の痛みの状態も含め、お気軽にご相談くださいね。

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