カテゴリー別アーカイブ: 動画
【道具不要!自宅でできる骨盤矯正とは?】蒲郡市の接骨院ハピネスグループ
こんにちは! ハピネスグループ施術スタッフの神谷明日哉です。 今回、私が紹介するのが姿勢の中で1番大事になる骨盤に関してお話しします。 骨盤矯正という言葉をお聞きになったことがあると思います。 もしかしたら、やったことの … 続きを読む
【二の腕にピンポイントに効くトレーニング】蒲郡市の接骨院ハピネスグループ
皆さんこんにちは! 今回のトレーニングは上半身の中でも腕に注目をしたトレーニング方法をお伝え致します。 このトレーニングには、機材がないと出来ない、重りがないと出来ないということはありません。 皆様のご自宅に1つ以上ある … 続きを読む
【カチコチお尻周りを手軽にストレッチ】蒲郡市の接骨院ハピネスグループ
こんにちはハピネスグループ施術スタッフの横井です。 今回はお尻まわりのストレッチについてご紹介させて頂きます。 日本人は平均にして、約8時間から9時間座っている時間があると言われています。 長時間座り続けていると骨盤の動 … 続きを読む
【腕の疲労、動作をサポートするテーピング】蒲郡市の接骨院ハピネスグループ
『腕の疲労軽減や動作をサポートするテーピング』 こんにちは、ハピネスグループ施術スタッフの阿保です! 普段から腕は毎日必ずと言っていい程よく使いますよね。 当然使い過ぎると、肩や腕が疲れ動かすのも辛い時もあると思います。 … 続きを読む
【手を振るだけ!引き締まった二の腕をつくる】蒲郡市の接骨院ハピネスグループ
どうも皆様こんにちは!ハピネスグループ施術スタッフの尾関です! 今回は、少し路線を変えてストレッチではなく、二の腕エクササイズのお話をさせていただきます(^o^) 日常で普通に生活しているのにどんどんたるんできてしまう二 … 続きを読む