朝起きて最初の一歩が痛い、長時間の「立ち仕事」や「スポーツ」で足裏がつらい。そんなお悩みはありませんか。当院では、足底筋膜炎でお悩みの方に、負担を軽減する「セルフケア」をご提案しています。
当院が大切にするのは、自然治癒力を回復・増強させること。原因を正しく理解し、ケアを続けることで痛みの軽減を目指せます。
【原因】
足底筋膜炎の原因は「スポーツ」や「立ち仕事」「肥満」による足裏の負担です。足底筋膜は足のアーチを支える重要な組織で、繰り返しの負荷が小さな断裂や炎症を起こします。長時間の立ち仕事、走るスポーツ、体重増加による負荷増大が代表的です。負担を減らす生活習慣の見直しが大切です。
【症状】
代表的な症状は歩行時の足裏の痛みです。特に起床直後の一歩目で強く感じ、炎症が進むと慢性的な痛みに繋がります。「かかと付近の鋭い痛み」「長時間立つと痛む」といった声が多いです。早期対応で悪化を防ぎましょう。
【セルフケア】
セルフケアで足裏の負担を減らし、痛みを緩和します。
・足底筋膜のストレッチ
・クッション性のある靴の使用
・体重管理による負担軽減
無理なく続けることが改善への近道です。
【まとめ】
足底筋膜炎は「スポーツ」「立ち仕事」「肥満」による足裏の負担が原因で、歩行時の痛みを引き起こします。当院では自然治癒力を高める「セルフケア」を重視し、症状軽減をサポートします。日常生活を見直し、健康な足を取り戻しましょう。寺倉ハピネス接骨院・整体院はあなたのセルフケアを全力で応援します。
もちろん、自分でやるには限界があると思いますので、私たちプロに任せてください。
今の痛みの状態も含め、お気軽にご相談くださいね。
接骨院・整体院が初めての方へ
初めて接骨院や整体院に行く場合、どのような流れかわからず不安ではないでしょうか？
ご来店からご退室の流れ
❶ご予約・ご来店
❷問診票記入
❸問診
❹触診・検査・施術提案
❺各種施術
❻症状説明・指導
❼お会計・お見送り
〒443-0048
愛知県蒲郡市緑町8-15
寺倉ハピネス接骨院
TEL
0533-67-5408
#寺倉ハピネス接骨院#寺倉ハピネス整体院#ハピネス接骨院#ハピネス整体院#接骨#整骨#接骨院#整体院#愛知県#愛知県接骨院#愛知県整体院＃蒲郡#蒲郡接骨院#蒲郡整体院#蒲郡接骨#蒲郡整体#蒲郡姿勢改善#蒲郡姿勢矯正#蒲郡産後#蒲郡産後矯正#蒲郡産後矯正＃蒲郡トレーニング＃蒲郡水素吸入＃蒲郡体質改善
