#日常生活での制約
・少し歩くだけで足が痛む
・長時間の外出がつらい
・ふくらはぎが重だるく思うように動けない

#日常生活でのお悩み
・歩くたびに休憩が必要
・足先の冷えやしびれが気になる
・加齢による変化か不安

このような疑問をお持ちではありませんか？

当院にも同じお悩みを抱えた方が多く来院されます。閉塞性動脈硬化症は、加齢や運動不足、そして生活習慣の影響が大きく、正しいセルフケアを取り入れることで症状の改善が期待できます。当院は自然治癒力を回復・増強することに重点を置き、交通事故・むち打ち・膝や首の痛み・スポーツ障害など幅広い症状に対応しています。

■Point（結論）

閉塞性動脈硬化症は、加齢・運動不足・生活習慣が大きく関係しており、正しいセルフケアで血流改善を目指すことが大切です。

■Reason（理由）

血管が硬く狭くなると、足への血流が不足し痛みやしびれを引き起こします。とくに加齢による血管の変化、運動不足による筋力低下、生活習慣の乱れが進行の要因となります。これらを整えることで負担を減らし、歩きやすさにつながります。

■Example（具体例）

●【原因】

・加齢による血管の硬化
・運動不足による筋力低下
・偏った生活習慣による血流低下

●【症状】

・歩くとふくらはぎが痛む「間欠性跛行」
・足の冷え・しびれ
・休むと楽になるが再開すると痛む

●【セルフケア】

・軽いウォーキングで血流促進
・ふくらはぎを中心にしたストレッチ
・生活習慣を整え、血流を悪化させない工夫
・無理のない範囲で毎日続けることが重要

■Point（まとめ）

閉塞性動脈硬化症は日々の生活の中でできるセルフケアが改善の第一歩です。無理をせず継続することが大切です。

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【総まとめ】

閉塞性動脈硬化症は、加齢・運動不足・生活習慣が深く関わる足の血流トラブルです。セルフケアを行うことで歩きやすさの改善が期待できます。当院では自然治癒力を高める施術で、足の痛みやしびれの改善をサポートしています。「歩くと痛む」「足が冷える」と感じたら、ぜひ当院までご相談ください。

自分でやるには限界があると思いますので、私たちプロに任せてください。
今の痛みの状態も含め、お気軽にご相談くださいね。

 

 

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