こんにちは！寺倉ハピネス接骨院です。
今回は「扁平足」についてです。扁平足は、足のアーチが通常よりも低くなっている状態を指します。この状態では、足の裏全体が地面に接するため、足の安定性が低下し、足関節や足の他の部位に痛みや疲労が生じることがあります。

足関節の痛みは、扁平足によって足のアーチが支えきれず、足関節に余分な負担がかかることが原因です。足のアーチが正常でないと、足関節の位置や動きが不安定になり、その結果、痛みや不快感が生じることがあります。

また、扁平足の場合、足裏全体が地面に接しているため、足の筋肉や靭帯が過度に緊張し、疲労が蓄積されやすくなります。この疲労は、日常生活や運動時に足の不快感や痛みを引き起こす可能性があります。

そのため、扁平足を持つ人は、適切な靴やインソールの使用、足の筋力トレーニング、適切なストレッチなどを行うことで、足関節の痛みや足の疲労を軽減することができます。

また、テーピング固定も効果的です。テーピングは運動中や日常生活で足関節の安定性を高め、痛みを軽減するのに役立ちます。テーピングの方法やテープの配置は個々の症状や目的に応じて調整されるので、お困りの場合はご相談ください。

もちろん、自分でやるには限界があると思いますので、私たちプロに任せてください。
今の痛みの状態も含め、お気軽にご相談くださいね。

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