こんにちは！寺倉ハピネス接骨院の岩澤です。
今日は「運動不足と頭痛の関係」についてお話いたします。

運動不足と頭痛の関係
運動不足は、血流の低下や筋肉の硬直を引き起こす可能性があります。これが頭痛の原因となることもあります。適切な運動を取り入れることで、血流の改善や筋肉の緊張緩和が期待でき、頭痛の緩和にもつながるでしょう。

運動不足からくる頭痛への対処法
適度な運動を取り入れることで、血流の改善や筋肉の柔軟性向上が図れます。
コロナなどの影響で在宅ワークなどの体を動かさない時間がここ数年でだいぶ増えました。
お悩みのご相談件数もコロナ前よりも増えている傾向です。
当院では、運動指導を通じて頭痛の緩和に向けた自宅でできるケアはもちろん・自宅でも再現しやすいやり方やを提供しております。

フィットネスや運動で健康を維持することが日本にはまだ根付いていない部分が多いです。
ハードではないですが日常的に続けやすいことを中心にご指導させていただきます。

明日は「姿勢と頭痛の関係」についてお話いたします。

〒443-0048
愛知県蒲郡市緑町8-15
寺倉ハピネス接骨院

TEL
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