こんにちは！
寺倉ハピネス接骨院の小屋垣内です。
今回は扁平足障害についてご紹介させて頂きます。

扁平足とは足裏が平らになってしまうことです。踵から親指の付け根を結び、その間にある土踏まずを形成している内側の縦アーチが崩れた状態です。

【症状】
・歩き回ると足の裏が疲れる
・内くるぶしの下辺りから土踏まずかけて痛みがある
・長時間立っていると足の内側からふくらはぎが疲れる

扁扁平足で痛みがあり悩まれてる方、このような症状は出てないでしょうか。
ではなぜ、痛みが出るのか説明します！

【原因】
・歩く習慣がなく、足裏の筋力不足のため
・サイズの合わない靴を履いてるため
・急激な体重の増加により足に負担がかかっているため

様々な要因がございますが扁平足ではこのような原因であることが特に多いです。
次に痛みが出てる場合に当院での治療方法についてを説明していきます。

【治療法】
・インソールを使用し痛みを軽減します。
・足首の筋肉の硬さから痛みを生じてる場合がございますので足裏のストレッチや筋力を鍛えることがとても有効的です。
下に足裏を鍛えるトレーニング方法を載せておきます！

以上で扁平足障害のご説明をさせて頂きました。
もしお困りの方こちらまでご相談ください。

寺倉ハピネス接骨院
愛知県蒲郡市緑町8-15
ＴＥＬ 0533-67-5408