みなさんこんにちは。寺倉ハピネス接骨院の伊奈です。
今回は自律神経失調症について書かせていただこうと思います。

自律神経失調症というとみなさんのイメージとしては
「メンタルヘルス」の分野の病気との認識をされている
方が多いのではないでしょうか？

しかし、自律神経とは「無意識な部分の体の調節」をしている神経に
なります。
従って、症状もいわゆる精神的に不安定などの症状だけではないですし
ストレスも原因になりますが、その他の要因でも起こりえます。

原因
基本的に交感神経と副交感神経の働きがうまくできない状態になると起こります。
ホルモンバランスの乱れでも起こります。
【こういった方に多い】
・過度のストレス
・温度差の大きいところを頻繁に行き来する生活
・更年期でホルモンバランスが乱れている方
・不規則な生活が続いている方

症状
体の症状としては
倦怠感　めまい　動機や息切れ　頭痛　立ち眩み　息苦しい　手足の冷え
のぼせ　耳鳴り　関節痛　生理不順　便秘や下痢　頻尿や残尿感　発汗

精神的な症状としては
不眠　記憶障害　集中力の低下　情緒不安定

など人によって様々な症状を起こすことがあります。

改善法
まずは規則正しい生活に心がけることです。
そして、食事もバランスよく摂り健康的な生活を心がけることです。
ストレスの多い方はストレス解消の趣味を作ったり、生活環境を
変える事も必要になるかもしれません。

健康的な心と身体を保つための生活環境がまずは重要になるでしょう。
それでも解決しない場合はお薬や自律神経の働きを整える施術などが
必要となるでしょう。

当院でもお身体に合わせた施術をご相談させていただきますので、お困りの方は一度お気軽にご相談にいらしてください。

寺倉ハピネス接骨院
蒲郡市緑町８−１５
0566-67-5408