歩いていると腰から脚にかけてしびれが出たり、休まないと動けなくなったりしていませんか。腰部脊柱管狭窄症は、加齢による背骨の変化が関係し、日常生活に大きな影響を与えます。当院では原因を整理し、毎日取り組めるセルフケアまでわかりやすくお伝えしています。なぜ改善を目指せるのかを解説しますので、ぜひ最後までお読みください。

このような疑問をお持ちではありませんか？
・歩くと腰や脚がつらくなる
・しびれが続き外出が不安
・股関節の動きに違和感がある

その不安やつらさに、当院はしっかり寄り添います。

腰部脊柱管狭窄症の原因

加齢により背骨に負担が重なり、神経周辺が影響を受けやすくなります。

腰部脊柱管狭窄症の症状

腰の違和感に加え、脚へのしびれが出やすいのが特徴です。

腰部脊柱管狭窄症のセルフケア

無理のない範囲でセルフケアを継続し、体の状態を整えることが大切です。

まとめ

腰部脊柱管狭窄症は、加齢による背骨の変化から、しびれなどの不調が現れやすくなります。原因を知り、正しいセルフケアを続けることが、日常生活の負担軽減につながります。気になる症状は、当院までご相談ください。

自分でやるには限界があると思いますので、私たちプロに任せてください。
今の痛みの状態も含め、お気軽にご相談くださいね。

　　　　　　　　　　　接骨院・整体院が初めての方へ

初めて接骨院や整体院に行く場合、どのような流れかわからず不安ではないでしょうか？

ご来店からご退室の流れ

〒443-0048
愛知県蒲郡市緑町8-15
寺倉ハピネス接骨院

TEL
0533-67-5408

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肩こりとともに腕の痺れを感じ、日常生活やスポーツに支障が出ていませんか。胸郭出口症候群（肩こり）は、姿勢の乱れやスポーツ動作が重なることで起こりやすい状態です。当院では原因を整理し、日常で取り組めるセルフケアまで丁寧にお伝えしています。なぜ改善を目指せるのかを解説しますので、ぜひ最後までご覧ください。

このような疑問をお持ちではありませんか？
・肩こりと一緒に腕の痺れが出る
・姿勢を意識しても違和感が取れない
・スポーツ後に症状が強くなる

つらさを抱えながら過ごす不安、そのお気持ちに当院は寄り添います。

胸郭出口症候群の原因

姿勢の崩れにより肩周りに負担がかかり、スポーツ動作が重なることで腕の痺れにつながりやすくなります。

胸郭出口症候群の症状

肩こりに加え、腕の痺れや動かしにくさを感じることが特徴です。

胸郭出口症候群のセルフケア

姿勢を意識し、無理のないセルフケアを継続することが大切です。スポーツ前後のケアも心がけましょう。

まとめ

胸郭出口症候群（肩こり）は、姿勢やスポーツ習慣と深く関わり、腕の痺れを伴うことがあります。原因を知り、正しいセルフケアを続けることで、日常生活の負担軽減が期待できます。お悩みの方は、当院へご相談ください。

自分でやるには限界があると思いますので、私たちプロに任せてください。
今の痛みの状態も含め、お気軽にご相談くださいね。

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スポーツ中やジャンプ動作のあとに膝の痛みが続き、思うように体を動かせず悩んでいませんか。特に中高生は練習量が多く、ジャンパー膝を発症しやすい傾向があります。当院では、膝の状態に合わせた考え方とセルフケアをお伝えしています。なぜ改善を目指せるのかを丁寧に解説しますので、ぜひ最後まで読み進めてください。

このような疑問をお持ちではありませんか？
・ジャンプをすると膝が痛む
・スポーツ後に違和感が残る
・練習を休むべきか迷っている

毎日頑張っているからこそ、その不安やつらさは当然です。

ジャンパー膝の原因

スポーツでの繰り返すジャンプ動作により、膝に負担が集中しやすくなります。特に中高生は運動量が多く、注意が必要です。

ジャンパー膝の症状

ジャンプ時や運動後に膝の痛みや違和感が出やすく、放置すると日常動作にも影響します。

ジャンパー膝のセルフケア

日々の状態を確認しながら、無理のないセルフケアを続けることが大切です。スポーツ前後のケアを意識しましょう。

まとめ

ジャンパー膝は、スポーツに取り組む中高生に多く、ジャンプ動作がきっかけになりやすい症状です。早めに原因を知り、正しいセルフケアを続けることで、膝の負担軽減につながります。お悩みの方は、当院までお気軽にご相談ください。

もちろん、自分でやるには限界があると思いますので、私たちプロに任せてください。
今の痛みの状態も含め、お気軽にご相談くださいね。

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朝方になると指がこわばり、曲げ伸ばしのたびに痛みや引っかかりを感じる…そんなばね指の症状に悩んでいませんか。特に女性や更年期の時期は指の不調が起こりやすい傾向があります。当院では、ばね指の原因を見極め、日常で実践できるセルフケアまで丁寧にお伝えしています。なぜ改善が目指せるのか、その理由をわかりやすく解説しますので、ぜひ最後まで読み進めてください。

ばね指の原因

女性や更年期では体のバランスが変化しやすく、指に負担がかかりやすくなります。その結果、指の動きがスムーズでなくなり、朝方に症状が出やすくなります。

ばね指の症状

朝方のこわばり、曲げ伸ばし時の引っかかり、痛みが代表的です。進行すると日中も違和感が残ります。

ばね指のセルフケア

無理をせず、指をやさしく動かすセルフケアを継続することが大切です。朝方は特に丁寧に行いましょう。

まとめ

ばね指は女性や更年期に起こりやすく、朝方の症状が特徴です。早めに原因を知り、正しいセルフケアを続けることが改善への近道です。お悩みの方は、当院までお気軽にご相談ください。

自分でやるには限界があると思いますので、私たちプロに任せてください。
今の痛みの状態も含め、お気軽にご相談くださいね。

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「ラケットを振ると肘が痛い」「中年になってから肘の違和感が続く」――そんなテニス肘のお悩みはありませんか。
テニス肘は、肘への負担を見直し、正しいセルフケアを行うことで改善が期待できます。
当院では肘の状態を丁寧に確認し、無理のない回復を目指しています。
ぜひ最後まで読み、肘の不安解消につなげてください。

テニス肘の原因

原因は中年以降の肘への負担です。中年になると肘への耐性が低下し、ラケット操作で負担が集中します。繰り返しのラケット使用が肘に影響します。

テニス肘の症状

肘の違和感が続きます。負担が抜けず肘に影響が残るためです。ラケット動作時に肘が気になります。早めの対策が大切です。

テニス肘のセルフケア

セルフケアで肘を守ります。日々のセルフケアが肘の負担軽減につながります。当院では継続できるセルフケアをお伝えします。

まとめ

テニス肘は、中年に多く、ラケット操作による肘への負担が関係します。
原因と症状を理解し、適切なセルフケアを行うことが重要です。
肘の不調でお悩みの方は、寺倉ハピネス接骨院・整体院までご相談ください。

自分でやるには限界があると思いますので、私たちプロに任せてください。
今の痛みの状態も含め、お気軽にご相談くださいね。

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