こんにちは！ハピネスグループ施術スタッフの榊原です。 早速ですが、体を動かそうと腹筋運動をしたり、腰痛対策にお腹周りの筋力トレーニングをと思い腰を痛めてしまった方はいらっしゃいませんか？ 本日ご紹介するのは腰に優しく、尚 … 続きを読む →

こんにちは！ハピネスグループ施術スタッフの河合です！ 今日は、座ってできるふくらはぎのストレッチを2つ紹介させて頂きます！ 皆さんの中にも、むくみで足がパンパン、疲労でこむら返りが起きたなどの経験した方が多いのではないで … 続きを読む →

こんにちは、ハピネスグループの吉田です！ 寝ちがえを起こしてしまい首が痛い、違和感があるといったことは1度は皆様あるかと思います。 頭と胴体を繋ぐ首の中には大切な脊髄が通っています。 重い頭と重要な部位を支えつつ、自由に … 続きを読む →

こんにちは！ ハピネスグループ施術スタッフの生子です。 今回は「足の甲の部分に痛みが出たとき」のテーピングをご紹介します。 足の甲の部分が痛む原因として、足裏のアーチが少なく負担がかかっている場合があります。 アーチを作 … 続きを読む →

～ハピネス式 V・ジャンプ～ 今回はそんなみなさんの夢を叶える、業界話題の美尻トレーニングの中からハピネスが厳選した珠玉の美尻トレーニング 『V・ジャンプ』をご紹介！ これさえ押さえておけばもう安心！ あとは究極のお尻を … 続きを読む →