アラサー超えたってかっこいいお尻、いつまでも美しいお尻であり続けたい！ 洋服越しに見える女性のきれいなヒップラインやイケてる男子のカチカチお尻！ 誰もが憧れる美しいお尻を手に入れたい！ 今やお尻のトレーニングは女性、男性 … 続きを読む →

こんにちは。 ハピネスグループ施術スタッフの矢藤です。 今日は肩こりにも効く、肩甲骨周りのストレッチについてお話します。 みなさま肩甲骨周りの筋肉はご存知ですか。 肩甲骨周りの筋肉には主に腱板と呼ばれる筋肉が4つあります … 続きを読む →

こんにちは。ハピネスグループ施術スタッフの神谷明日哉です。 今回は「必見！姿勢分析です！」 皆さんはどんな姿勢されていますか。 多くの情報が飛び交う中、姿勢を治す方法はいくつも挙げられています。 ただ、その中でも自分の姿 … 続きを読む →

腰に負担を掛けないスクワット！ 皆さんこんにちは！ 名古屋ハピネス名駅　施術スタッフの柳田・大野です。 今回は『腰に負担を掛けないスクワット』をご紹介致します。 腰に負担を掛けないスクワットでには姿勢が大切になります。 … 続きを読む →

こんにちは。 ハピネスグループ施術スタッフの土屋です。 今回は前腕部（肘から手首まで）のストレッチをご紹介します。 手首と指を動かす時には、前腕部の筋肉が働いています。 タブレットやスマートフォンの片手操作、パソコンでの … 続きを読む →