「ラケットを振ると肘が痛い」「中年になってから肘の違和感が続く」――そんなテニス肘のお悩みはありませんか。
テニス肘は、肘への負担を見直し、正しいセルフケアを行うことで改善が期待できます。
当院では肘の状態を丁寧に確認し、無理のない回復を目指しています。
ぜひ最後まで読み、肘の不安解消につなげてください。
テニス肘の原因
原因は中年以降の肘への負担です。中年になると肘への耐性が低下し、ラケット操作で負担が集中します。繰り返しのラケット使用が肘に影響します。
テニス肘の症状
肘の違和感が続きます。負担が抜けず肘に影響が残るためです。ラケット動作時に肘が気になります。早めの対策が大切です。
テニス肘のセルフケア
セルフケアで肘を守ります。日々のセルフケアが肘の負担軽減につながります。当院では継続できるセルフケアをお伝えします。
まとめ
テニス肘は、中年に多く、ラケット操作による肘への負担が関係します。
原因と症状を理解し、適切なセルフケアを行うことが重要です。
肘の不調でお悩みの方は、寺倉ハピネス接骨院・整体院までご相談ください。
自分でやるには限界があると思いますので、私たちプロに任せてください。
今の痛みの状態も含め、お気軽にご相談くださいね。
接骨院・整体院が初めての方へ
初めて接骨院や整体院に行く場合、どのような流れかわからず不安ではないでしょうか？
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