朝方になると指がこわばり、曲げ伸ばしのたびに痛みや引っかかりを感じる…そんなばね指の症状に悩んでいませんか。特に女性や更年期の時期は指の不調が起こりやすい傾向があります。当院では、ばね指の原因を見極め、日常で実践できるセルフケアまで丁寧にお伝えしています。なぜ改善が目指せるのか、その理由をわかりやすく解説しますので、ぜひ最後まで読み進めてください。
ばね指の原因
女性や更年期では体のバランスが変化しやすく、指に負担がかかりやすくなります。その結果、指の動きがスムーズでなくなり、朝方に症状が出やすくなります。
ばね指の症状
朝方のこわばり、曲げ伸ばし時の引っかかり、痛みが代表的です。進行すると日中も違和感が残ります。
ばね指のセルフケア
無理をせず、指をやさしく動かすセルフケアを継続することが大切です。朝方は特に丁寧に行いましょう。
まとめ
ばね指は女性や更年期に起こりやすく、朝方の症状が特徴です。早めに原因を知り、正しいセルフケアを続けることが改善への近道です。お悩みの方は、当院までお気軽にご相談ください。
自分でやるには限界があると思いますので、私たちプロに任せてください。
今の痛みの状態も含め、お気軽にご相談くださいね。
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