・首や肩が慢性的に重だるい
・デスクワーク後に手がしびれる
・年齢のせいだと諦めていませんか?
そんな疑問や不安をお持ちではありませんか?
当院では、加齢や姿勢不良による変性が関係する「頚椎症」に対し、自然治癒力を高める施術と日常的に取り組めるセルフケアでサポートしています。
【原因】
頚椎症は、加齢によって首の骨(頚椎)が変性し、神経や血管を圧迫することで発症します。さらに、猫背や前傾姿勢などの姿勢不良が首に負担をかけ、進行を早める原因となります。
【症状】
・首のこりや痛み
・肩や腕のしびれ
・長時間同じ姿勢でいると悪化する
こうした症状は、頚椎の変性によって神経が刺激されているサインです。悪化すると手指の細かい動作にも支障が出ることがあります。
【セルフケア】
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首の軽いストレッチ:無理のない範囲で前後左右に動かし、柔軟性を保つ。
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姿勢改善:デスクワークでは背筋を伸ばし、画面は目線の高さに。
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適度な運動:血流を良くし、変性の進行を抑えます。
日々の積み重ねが頚椎症予防につながります。
【まとめ】
頚椎症は、加齢や姿勢不良により頚椎が変性することで起こる首のトラブルです。早めのセルフケアと正しい姿勢の習慣が改善の鍵となります。
寺倉ハピネス接骨院・整体院では、個々の状態に合わせたケアを行い、自然治癒力を高めることで改善を目指します。
もちろん、自分でやるには限界があると思いますので、私たちプロに任せてください。
今の痛みの状態も含め、お気軽にご相談くださいね。
接骨院・整体院が初めての方へ
初めて接骨院や整体院に行く場合、どのような流れかわからず不安ではないでしょうか?
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