「指や手首が痛い」「日常的に手を使うことが多い」
このような疑問をお持ちではありませんか？

交通事故・むち打ち・腰痛・膝の痛み・肩・首の痛み・スポーツ障害・骨折・脱臼・打撲・捻挫等、痛みや気になる症状をご相談ください。ハピネスグループでは自然治癒力を回復、増強させる最善の方法だと考えています。

原因 
腱鞘炎の原因は様々ですが、主な要因は過度な手の使用や姿勢の悪さにあります。当院では、日常生活での手の使い方に注意し、腱鞘炎を引き起こすリスクを最小限に抑えるアドバイスを提供しています。指や手首の痛みの背後にある本当の原因を理解しましょう。

手の動きの過多、姿勢の乱れ、適切な休息の不足が腱鞘炎を引き起こす主な原因です。当院では、これらの原因を解消するための具体的な指導を行っています。

症状
腱鞘炎には様々な症状が現れますが、中でも指や手首の痛みがよく見られます。他にも痺れや違和感、動かしにくさなどがあります。当院では、これらの症状が進行する前に早期に気付き、適切な治療を受けることの重要性を強調しています。

指や手首の痛み、痺れ、しびれ、違和感、動かしにくさなどが腱鞘炎の典型的な症状です。これらの症状が出始めたら、無視せずに当院にご相談ください。

セルフケア
腱鞘炎のセルフケアは日常生活での簡単な習慣の改善から始まります。姿勢の正常化や手の使い方の見直し、適切なストレッチなどが効果的です。当院では、患者様に自分で行えるセルフケアのポイントを具体的に指導し、症状の緩和につなげています。

正しい姿勢の保持、手の使い方の見直し、適切なストレッチなど、日常生活で実践できるセルフケアが腱鞘炎の改善に効果的です。当院では、これらの方法を詳しく説明し、患者様が自宅でも効果的なケアができるようにサポートしています。

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腱鞘炎に悩む方へ、寺倉ハピネス接骨院・整体院がお届けする完全なるガイド。原因、症状、セルフケアの観点から、日常生活で手軽に実践できるアドバイスをご紹介しました。指や手首の痛みに悩む方は、この記事を参考にして、健康な日常を取り戻しましょう。ハピネスグループと共に、健康への第一歩を踏み出しましょう。

もちろん、自分でやるには限界があると思いますので、私たちプロに任せてください。
今の痛みの状態も含め、お気軽にご相談くださいね。

 

 

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