スポーツでしていてボールなどが当たって指が痛くなった、動かすと痛みがある…そんな突き指でお悩みの方に向けて、当院が突き指の原因から改善法までを詳しくご紹介します。

原因：

突き指の原因は、指に外力が加わることで指の靭帯や関節が損傷を受けることが挙げられます。特にスポーツや日常生活での怪我が多いですが、適切なセルフケアを行うことで回復が期待されます。

症状：

突き指の症状には、指の腫れや痛み、関節の動きの制限などがあります。また、損傷の程度によっては、指が曲がらない場合もあります。早期の適切な対処が大切です。

セルフケア：

突き指のセルフケアとしては、安静にして冷やすこと、圧迫包帯を巻くことが一般的です。また、痛みが強い場合は病院での診察が必要となります。正しいセルフケアで早期回復を目指しましょう。

改善法：

突き指を改善するためには、専門家のアドバイスを受けながら、適切なリハビリやセルフケアを行うことが大切です。また、指を無理なく動かすことで関節の可動域を広げることも有効です。

突き指は放置すると指の機能を損なう恐れがあります。早めの適切な対処が大切ですので、お一人で悩まずに専門家に相談してみませんか？当院では、突き指の治療やセルフケアのアドバイスを行っております。気になる方はお気軽にご相談ください。

もちろん、自分でやるには限界があると思いますので、私たちプロに任せてください。
今の痛みの状態も含め、お気軽にご相談くださいね。

 

 

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