こんにちは、寺倉ハピネス接骨院の岩澤です！
今週は「足裏の痛みについて」筋肉・腱の関係性や痛みを軽減・解消するための指導のお話をしていこうと思います。

足裏の痛みの本当の意味
足裏の痛みは、日常生活に大きな支障をもたらすことがあります。
これには水分不足、栄養の偏り、睡眠不足、運動不足、そして姿勢の乱れなどが関係しています。
これらの要因が複合的に作用することで、足裏の痛みが引き起こされるのです。

当院では、これらの要因に焦点を当て、痛みの軽減・解消方法を詳しくご紹介します。

『水分不足が引き起こす筋肉・腱の緊張』
水分不足が、足裏の痛みに大きく影響を与えることをご存知でしょうか？
水分は筋肉や腱の正常な機能を維持するために不可欠です。
不十分な水分摂取は、筋肉や腱の緊張を引き起こし、足裏の痛みを悪化させる可能性があります。
適切な水分摂取を心掛けることで、痛みの軽減につながることがあります。

水分は体の細胞を正常に機能させるために重要ですが、
日常生活での忙しさや気温の変化によって十分な水分を摂取することが難しいことがあります。

まずは体の代謝を促すために朝にコップ一杯の水を飲むことから始めてみましょう！

明日は「栄養が筋肉・腱の健康をサポート」してくれることについてお話いたします。

〒443-0048
愛知県蒲郡市緑町8-15
寺倉ハピネス接骨院

TEL
0533-67-5408

#寺倉ハピネス接骨院#寺倉ハピネス整体院#ハピネス接骨院#ハピネス整体院#接骨#整骨#接骨院#整体院#愛知県#愛知県接骨院#愛知県整体院＃蒲郡#蒲郡接骨院#蒲郡整体院#蒲郡接骨#蒲郡整体#蒲郡姿勢改善#蒲郡姿勢矯正#蒲郡産後#蒲郡産後矯正#蒲郡産後矯正＃蒲郡トレーニング＃蒲郡水素吸入＃蒲郡体質改善＃足裏の痛み＃足底筋膜炎＃筋肉＃腱＃生活指導＃水分補給＃柔軟性