猫背の姿勢が続くと体には様々な悪影響が出ます。順を追って説明していきますのでしっかりおぼえて下さいね。
【猫背が引き起こす体への悪影響】
1. 肺を圧迫するので酸素の供給量が減少する
2. 体幹のインナーマッスルだけでなく腹筋や背筋などの筋力低下を引き起こす
3. 筋力が低下すると内臓の位置が下に下がり内臓機能が低下します
【体への悪影響が出ると何が起きるか】
1. 運動能力の低下
2. 代謝が低下して肥満になりやすくなる
3. 記憶力低下や集中力低下
4. 肩こりや頭痛、腰痛などを引き起こす
5. 身長が伸びにくくなる
このように猫背は単に見た目が悪いだけでなく体への悪影響が多い姿勢だと言えます
猫背は見過ごさずしっかりと改善したいですね
