交通事故後から頚の痛みや肩のしびれが続き、振り向いたり長時間のデスクワークがつらい…そんな悩みはありませんか？
むち打ち損傷は放置すると慢性化しやすい症状ですが、適切なケアで改善を目指すことが可能です。
原因
結論から言うと、むち打ち損傷の原因は交通事故による外力で頚に急激な負担がかかることです。
なぜなら、追突などで頭部が大きくしなることで、頚の筋肉や靭帯が損傷しやすくなるからです。特に軽度の事故でも衝撃が蓄積し、時間が経ってから痛みやしびれが現れる場合もあります。
症状
次に症状ですが、代表的なのは頚の痛み・肩や腕のしびれ・可動域の制限です。
特に「朝起きると動きが悪い」「長時間同じ姿勢でいるとしびれが強くなる」など、日常生活に直結する不調が多いのが特徴です。放置すると慢性化し、頭痛や集中力低下を招くこともあります。
セルフケア
ではどう対処すればよいのか。セルフケアのポイントは「安静と軽い運動のバランス」です。
具体的には、痛みが強い時期は無理をせず休養し、少し落ち着いてきたら頚をゆっくり回すストレッチや温めるケアを取り入れましょう。血流を促進することで回復をサポートできます。ただし、強いしびれや痛みが続く場合は、自己判断せず当院のような専門機関にご相談ください。
まとめ
むち打ち損傷は交通事故で頚に負担がかかり、痛みやしびれを引き起こす症状です。
原因を理解し、症状を見逃さず、日常的に実践できるセルフケアを取り入れることが改善の第一歩です。
当院・寺倉ハピネス接骨院・整体院では、自然治癒力を高める施術でむち打ち損傷の改善をサポートしています。つらい症状を抱え込まず、一緒に健康な生活を取り戻していきましょう。
自分でやるには限界があると思いますので、私たちプロに任せてください。
今の痛みの状態も含め、お気軽にご相談くださいね。
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