・腕や指先がしびれて長時間の作業がつらい
・首や肩まわりが常に重く感じる
・腕を挙げたときに痛みが走る
このような疑問をお持ちではありませんか？
当院では、姿勢の乱れや過度な運動によって引き起こされる「胸郭出口症候群」に対し、しびれや不快感の軽減に向けて施術とセルフケア指導を行っています。
【原因】
胸郭出口症候群は、首や肩周りの筋肉や神経が圧迫されることで発症します。特に姿勢の悪さや、重いものを持ち続ける過度な運動により、鎖骨周辺の神経や血管が圧迫されやすくなります。
【症状】
・肩から腕、指先にかけてのしびれ
・首や肩のこり、痛み
・物を持つときに力が入りづらい
これらの症状が続く場合は、胸郭出口症候群の可能性があります。
【セルフケア】
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猫背改善ストレッチ：壁に背をつけて、肩甲骨を軽く寄せることで姿勢を整えます。
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肩回し体操：前後にゆっくり大きく回し、筋肉の緊張を緩めましょう。
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長時間の同一姿勢を避ける：こまめに体を動かすことが血流促進につながります。
【まとめ】
胸郭出口症候群は、姿勢不良や過度な運動により神経が圧迫されて発症する症状で、しびれや痛みが日常に支障を及ぼす可能性があります。
寺倉ハピネス接骨院・整体院では、一人ひとりの状態に合わせたアプローチで自然治癒力を高め、根本改善を目指します。
もちろん、自分でやるには限界があると思いますので、私たちプロに任せてください。
今の痛みの状態も含め、お気軽にご相談くださいね。
接骨院・整体院が初めての方へ
初めて接骨院や整体院に行く場合、どのような流れかわからず不安ではないでしょうか？
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