冷え性でお悩みの方へ | 寺倉ハピネス接骨院・整体院

このような疑問をお持ちではありませんか？

実は、冷え性は体質だけが原因ではなく、ストレスや基礎代謝の低下など、日常の要因も大きく関わっています。当院では、こうしたお悩みに対して、自然治癒力を引き出す方法で改善を目指しています。

このページでは、

に特化して「#冷え性」の対策をお届けします。
「#原因」「#症状」「#セルフケア」など盛りだくさんで、まさに完全版！
ぜひブックマークして、何度も見返してくださいね。
一緒に健康への第一歩を踏み出していきましょう。

冷え性は、女性に多く見られます。理由は、筋肉量が男性より少なく基礎代謝が低いこと、ホルモンバランスの影響、そしてストレスによる自律神経の乱れが挙げられます。ストレスは血流を悪化させ、冷えを引き起こします。

冷え性の症状は、手足の冷えだけでなく、頭痛、肩こり、便秘、不眠などの不定愁訴につながることもあります。とくに女性では、生理不順や肌荒れなども引き起こすことがあります。

セルフケアでは、温かい飲み物の摂取や適度な運動がおすすめです。とくに基礎代謝を高める筋トレやストレッチを習慣化すると、冷えの改善に効果的です。また、ストレスをため込まない生活習慣も大切です。

冷え性は「仕方ないもの」ではありません。ストレス・基礎代謝・女性特有の体質などを理解し、日々のセルフケアを続けることで改善は可能です。
寺倉ハピネス接骨院・整体院では、あなたの冷えのお悩みに合わせた施術と生活改善のアドバイスを行っています。お気軽にご相談ください。

もちろん、自分でやるには限界があると思いますので、私たちプロに任せてください。
今の痛みの状態も含め、お気軽にご相談くださいね。

　　　　　　　　　　　接骨院・整体院が初めての方へ

初めて接骨院や整体院に行く場合、どのような流れかわからず不安ではないでしょうか？

ご来店からご退室の流れ

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❻症状説明・指導
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TEL
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