このようなお悩みをお持ちではありませんか？

変形性膝関節症は特に高齢者や女性に多く見られ、膝関節の軟骨がすり減ることで痛みや動きの制限が生じます。当院では、自然治癒力を回復・増強する最善の方法を提供し、膝の痛みを軽減するサポートを行っています。

1. 原因

変形性膝関節症の主な原因は、膝関節の軟骨の摩耗と加齢による変化です。

✅ 高齢者と女性に多い理由

• 加齢により軟骨の弾力が低下し、すり減りやすくなる
• 女性はホルモンバランスの変化により関節の保護機能が低下しやすい
• 運動不足により筋力が低下し、膝への負担が増大

2. 症状

変形性膝関節症の症状には以下のような特徴があります。

✅ 膝の痛みとこわばり

• 歩き始めや立ち上がるときに痛む
• 階段の上り下りで膝に負担を感じる
• 長時間の歩行で膝がこわばる

特に高齢者や女性は、日常動作の中で痛みを感じることが多くなります。

3. セルフケア

適切なセルフケアを行うことで、痛みの軽減と進行の予防が可能です。

✅ 軟骨を守るためのセルフケア

• 適度な運動：太ももの筋力を鍛えることで膝への負担を軽減
• ストレッチ：膝周りの柔軟性を高める
• 体重管理：膝にかかる負担を減らし、軟骨の摩耗を防ぐ

まとめ

変形性膝関節症は高齢者や女性に多く、軟骨の摩耗が原因で痛みやこわばりを引き起こします。

• 原因：加齢やホルモン変化による軟骨の摩耗
• 症状：歩行時や階段の昇降時の痛み
• セルフケア：運動・ストレッチ・体重管理

当院では、膝の痛みや関節の不調に対する施術を行っております。気になる症状がある方は、ぜひご相談ください。

もちろん、自分でやるには限界があると思いますので、私たちプロに任せてください。
今の痛みの状態も含め、お気軽にご相談くださいね。

 

 

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