肩の凝りや疲れを感じることが多い、巻き肩で姿勢が良くない、このような悩みをお持ちではありませんか？
交通事故やむち打ち、腰痛、膝の痛み、肩や首の痛み、スポーツ障害、骨折、脱臼、打撲、捻挫など、痛みや気になる症状をお持ちの方は、ぜひハピネスグループにご相談ください。自然治癒力を回復・増強させる最善の方法を提供しています。

原因

巻き肩の主な原因は、長時間のデスクワークやスマートフォンの使用、運動不足、筋力のバランスの乱れなどです。これらの要因により、背中の筋肉が弱まり、前に丸くなってしまいます。

症状

巻き肩の症状には、肩こりや首こり、背中の痛み、姿勢の悪化、肩の可動域の制限などがあります。また、長期間放置すると、頭痛や手のしびれなどの症状も現れることがあります。

セルフケア

巻き肩の改善には、セルフケアも重要です。定期的なストレッチや筋トレ、姿勢の意識改善などが効果的です。特に、背中のストレッチや背中の筋肉を鍛えるエクササイズが有効です。

改善法

巻き肩を改善するためには、専門家による適切な治療も必要です。寺倉ハピネス接骨院・整体院では、巻き肩に特化した施術を提供しています。適切な施術を受けることで、筋肉のバランスを整え、巻き肩を改善することができます。

この記事をブックマークして保存して、何度も見返すようにしてください。一緒に健康への第一歩を踏み出していきましょう。

もちろん、自分でやるには限界があると思いますので、私たちプロに任せてください。
今の痛みの状態も含め、お気軽にご相談くださいね。

 

 

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初めて接骨院や整体院に行く場合、どのような流れかわからず不安ではないでしょうか？

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