みなさんこんにちは。寺倉ハピネス接骨院の伊奈です。
今回は今回は寝違えについてのことを書かせていただこうと思います。

寝違えはその名の通りに朝起きたら頚が痛くて回らないなどの
頚に痛みが出ます。

原因
人間は夜寝ている時に平均で17～18回の寝返りをすると言われています。
寝ている時の姿勢変換はとても大切なことですが、この寝返りをした際に
寝違えが起きると言われています。

しかし、通常寝返りをしただけでは首を痛めることはほとんどありません。
そういった時に起きるのでしょうか・・
　・疲れがすごく、ひどい疲労状態の時
　・お酒を沢山飲んで泥酔状態の時

などのときは寝違えを起こしやすいと言われています。
寝返りをした際に首の位置が悪くなってしまうことがあるのですが
通常では無意識にすぐに良い位置にしようとしてくれますが
疲れが酷い時や泥酔状態では悪い首の位置でしばらく寝てしまうことがあり
それが首の痛みになるのです。

症状
頚を回したり、下や上を向くときに痛みが出ます。
個の痛みは数日続くこともあり、車の運転や下を向く作業がしにくくなります。

処置方法
基本的には安静です。
首を温めたり軽くさすったりして筋肉の常態を良くしてあげることも
有効になる場合があります。
それでも痛みが強い場合はしっかりと筋肉の常態を良くするために
施術などの対処が必要になります。

当院でもお身体に合わせた施術をご相談させていただきますので、お困りの方は一度お気軽にご相談にいらしてください。

寺倉ハピネス接骨院
蒲郡市緑町８−１５
0566-67-5408