ひとりで出来た！手根管症候群の簡単テーピング！ ご視聴ありがとうございます。刈谷ハピネス接骨院です。 今回は『手根管症候群（しゅこんかんしょうこうぐん）』に対するテーピング。 手や指、手首が辛くお悩みの方々に少しでも楽に … 続きを読む →

《マウンテン・クライマー》 【トレーニング目標】 一般の方：２０秒 スポーツ愛好者：アスリート３０秒～限界まで 【トレーニング効果】 (お尻の筋肉引き上げる)ヒップアップ効果 有酸素運動による持久力、。 腕、背中、太もも … 続きを読む →

正しいスクワット15回で腹筋500回分の効果が！(ノーマル編) こんにちは！ハピネスグループ治療スタッフの矢藤です。 今回は正しいスクワット方法を説明します。 スクワットは筋力トレーニングの中でもとってもメジャーな種目で … 続きを読む →

こんにちは、ハピネスグループ施術スタッフの岩澤です。 皆さま、睡眠中の姿勢を意識したことはありますか？ なかなか難しいのではないのでしょうか？ 今回の動画では、睡眠中の姿勢を綺麗にしたり、睡眠中に背中や首に掛かる負担を軽 … 続きを読む →

こんにちは！ハピネスグループ施術スタッフの河合です。 今回は肩甲骨周りのストレッチを一つご紹介させて頂きます！ 突然ですが、皆さんは両手を背中で合掌するように合わせる事ができますか？ できない方は、ぜひこのストレッチを試 … 続きを読む →