こんにちは！寺倉ハピネス接骨院の山本です。
今回はデスクワーク中やはたまたプライベートの時間までも出てくる頸の痛みについてです。普段起こっているその悩み、この記事を通して改善していきましょう。
【 ストレートネックとは 】
ストレートネックはデスクワーク中によく見られる問題です。同じ姿勢を長時間続けることで元々あった頸のカーブが失われ、頸の痛みが発生しやすくなります。
【 ストレートネックの症状 】
ストレートネックになると、頭痛、肩こり、姿勢の悪化などの症状が現れることがあります。スマートフォンの使用やデスクワークの際の同じ姿勢がこの問題の原因となり、体の歪みが生じることがあります。
【 ストレートネックの予防方法 】
ストレートネックを予防するには、適切な姿勢や頸のストレッチ、適度な運動が必要です。デスクワーク中でも頻繁な休憩や姿勢の改善が痛みから身を守る方法です。
【 まとめ 】
ストレートネックはデスクワーク中の制約となり、頸の痛みをもたらします。しかし、適切な知識と対策を持つことで、これらの問題から解放されることができます。一緒に健康への第1歩を踏み出していきましょう！
もちろん、自分でやるには限界があると思いますので、私たちプロに任せてください。
今の痛みの状態も含め、お気軽にご相談くださいね。
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