こんにちは！
だいぶ涼しい日が多くなり
過ごしやすい日も増えてきましたね。
その分体も冷えやすくなり不調を起こしやすくなります。
今の時期から寒さ、冷え対策を始めていきましょう。

今回は「ストレートネック」についてです。
最近では耳にする機会も増えてきた言葉ですよね。
これは、姿勢不良から首、頚椎の前弯が少なくなり
まっすぐになってしまった状態です。

主にはデスクワークやスマホの使い過ぎによることが多く、
常に下を向いているような姿勢が続くことにより
ストレートネックになってしまいます。

これにより首や肩に負担がかかりやすくなり
肩こりや首こり、片頭痛に悩まされてしまうことになります。

そうならないように普段から姿勢を気を付けるようにしましょう。
また、そうなってしまっても、骨盤矯正で正しい姿勢に戻したり
楽トレにより弱ってしまった姿勢を支える筋肉の
強化や再教育をすることによりストレートネックを
改善させていくことができます。

長年の肩こりや首こりの不調が
ストレートネックによる物かもしれません。
少しでも気になることがあれば
お気軽にご相談してください。

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