こんばんは。
施術スタッフの前川です。

７月になり暑い日も多くなってきましたね。
ですが、まだまだ梅雨が明けておらず、
蒸し蒸しとする日もまだまだ続きそうですね。
こういう日は体調も崩しやすいです。
さらにクーラーなどで体を冷やし
風邪もひきやすくなっているので
皆様、気を付けてくださいね。

今回は「ぎっくり腰」です。
ぎっくり腰は、重い物を持ち上げる等の動作、重労働や悪い姿勢を続けることにより、
腰部、背骨の脇や臀部に痛みを生じ、腰が曲げられない、腰をそらす事が困難、
寝返り時に腰に痛みを感じる、前かがみでしか歩けない等の症状が現われます。
腰痛の程度が、激痛であることも多くあります。

ぎっくり腰の原因には、大きく分けて、仙腸関節の損傷と腰椎の損傷があります。
ぎっくり腰は重い物を持ち上げる、腰を捻る等の動作により生じることも多いのですが、
運動不足で筋力が弱ってきたり、重労働で筋肉が疲労していたり、
デスクワーク等で、長時間いすに座りっ放しなどの悪い姿勢を続けることなどが原因で、
ぎっくり腰を発症することもよくあります。
このように、ぎっくり腰は重い物を持ち上げたり、腰を捻る等の動作を行わなくても、
筋肉等の疲労原因が重なることで、ぎっくり腰を生じ、
朝起きるとまったく動けないというような発症のしかたもあります。

ぎっくり腰になったときは痛む場所を氷嚢や保冷剤をタオルで包んで冷やし安静にしてください。
そして早期に施術を開始することで治りも早くなります。

また、腰痛を繰り返してしまう方は
体幹の筋肉が弱ってしまっていることが考えられます。
普通の運動ではなかなか鍛えづらいところの筋肉です。
当院ではその筋肉を狙て鍛えることができる
楽トレというものもあります。

再発防止も一緒にできますので
腰痛で困っている方はぜひご相談を！！

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交通事故専門治療院でもある寺倉ハピネス接骨院は26年の治療実績があります。
 
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