みなさんおはようございます！

寺倉ハピネス接骨院の増田です

 

先日、3○回目の誕生日を迎え、スタッフの皆さんにお祝いしていただきました

スタッフの皆さんがそれぞれ、私のことを考えてプレゼントもくださり感動しました

誕生日は何歳になってもうれしいものですね♪より良い1年になるように頑張ります

 

 

今回は「足関節捻挫」についてです！

 

誰もが一度は足首をグキッと捻ったことはあるのではないでしょうか？

まず「捻挫」とは・・・関節を捻ることにより、靭帯が切れたり伸びて損傷したりすることです。

 

足関節捻挫とは、足首を捻ってしまい、本来の関節が動ける範囲を超えて、足首周囲の靭帯が損傷することをいいます。

症状は、痛みや熱感、腫はれなどです。足関節捻挫には内反捻挫と外反捻挫の2種類がありますが、多くを占めるのは内反捻挫です。

内反捻挫とは足裏が内側方向に動いて捻る捻挫です。

時間が経過していくと腫れや変色は広い範囲に広がっていきます。靭帯が完全に断裂した場合は、関節が不安定になり、適切な治療を行わなければ捻挫を何度も繰り返してしまい、日常生活や運動に障害をきたす場合があります。

 

軽いものはテーピングで固定をして、激しい運動を避けていれば痛みは無くなって来ます。

強く捻ったものや靭帯を部分的に損傷している場合は、安静にして痛みが引いても関節が不安定になってしまい再発の原因になってしまうので専門機関の受診をお勧めします！

 

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