みなさんこんにちは！寺倉ハピネスの伊奈です。

GW真っ只中ですね！みなさんはGW満喫しておられますか？

この連休を機にしっかりとお体を整えておかれるのもいいですよね

さて5月に入ったばかりですが急に暑くなりましたね！

私は汗っかきなので夏は嫌いです＞＜

さらに年齢のせいか暑さが増してくると体力的にも

きつくなってきてすごくつらい時期です。

今年はどうやら暑い日が例年より多いとの予報がでており

とても困ったなと感じております＞＜

暑さに負けないようにしっかりと体調を整えて

皆様に元気をお届けできるように

元気いっぱいで頑張っていきます！！

さて今回は肩峰下滑液包炎についてです。

肩峰下滑液包炎は肩関節の周囲の筋肉や腱の加齢的な変化によって

炎症が起き痛みを出したり、肩の上りが悪くなったりするものです。

50代以降の方に多く見られ炎症がひどくなってくると

炎症した滑液包と腱が癒着して肩の可動域を制限したり

強い痛みを出します。

ほおっておいても自然治癒することもまれにありますが

基本的には安静をしつつ炎症を抑え周りの固くなった

筋肉を緩めていくよな積極的にケアしていくことが大切です

症状が悪化する前にしっかりとケアをしていき悪い症状が

出ないように予防していきましょう。

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