倉ハピネススタッフの伊奈です。

最近はすごく暑い日が続いていますね！急に熱くなると体調を崩される方もいらっしゃるかもしれません。熱中症や夏バテ、夏風邪など体調管理には十分注意してくださいね！

私自身というと、年々夏の暑さが堪えるようになってきました。急に暑くなって冷房を入れていたのですが、冷房できっちり体調を崩しがちになり体のだるさが取れなかったりすることが増えてきました。そこで最近では夜の冷房をやめてみました。寝苦しくて最初は辛かったですが、暑さに体が慣れてきているのか数日で体のだるさがかなり減ってきました！

寝苦しいのは辛いですが、冷房で体のだるさが出てしまう方は思い切って冷房断ちしてみてはいかがでしょうか？

 

さて本題である「石灰沈着性腱炎」についてお話していきます。

４０代～５０代の方に多く起こるもので、肩関節周辺の筋肉の中に沈着したリン酸カルシウム結晶によって急性の炎症が起こるものです。

 

症状としては

肩が上がらなくなる

夜痛みで起きてしまう

何もしていなくても肩に痛みが出る

などが主な症状です。

発症後１〜４週に強い症状を呈する急性型

中等度の症状が１〜６カ月続く亜急性型

運動時痛などが６カ月以上続く慢性型

などに分けられます。

 

ほとんどの場合、保存療法で軽快しますが、亜急性型、慢性型では、石灰沈着が石膏状に固くなり、時々強い痛みが再発することもあります。硬く膨(ふく)らんだ石灰が肩の運動時に周囲と接触し、炎症が消失せず痛みが続き、肩の運動に支障がある場合には、手術で摘出することもあります。

まずはしっかりと炎症を抑え運動療法などを適切に行って痛みの緩和と肩の動きの確保をしていきましょう。

しっかりとした指導が大切になりますので施術を継続的にしていくことをおすすめします。

 

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