このような疑問をお持ちではありませんか？

交通事故・むち打ち・腰痛・膝の痛み・肩・首の痛み、スポーツ障害・骨折・脱臼・打撲・捻挫など、様々な痛みや不安な症状にお困りの方は、ハピネスグループにご相談ください。自然治癒力を回復し、増強するための最善の方法を提供しています。

原因

ねこ背の主な原因は、長時間のデスクワークやスマートフォンの使用による姿勢の悪化です。体幹の筋肉が弱まり、正しい姿勢を保つことが難しくなります。

症状

ねこ背になると、肩こりや頭痛が頻発しやすくなります。また、背中や首の疲労感も感じやすくなります。

セルフケア

ねこ背を改善するためには、正しい座り方や体幹を鍛えるエクササイズが重要です。また、スマートフォンの使用時間を減らし、定期的なストレッチや運動を取り入れることが効果的です。

この記事をブックマークして、何度も参照しながら健康な姿勢を目指しましょう。当院では、あなたの健康への第一歩を全力でサポートします。

最後に、ねこ背がもたらす日常生活での制約やお悩みについて、ご理解いただけたかと思います。正しい座り方や体幹の強化を通じて、ねこ背を改善し、健康な生活を取り戻しましょう。

もちろん、自分でやるには限界があると思いますので、私たちプロに任せてください。
今の痛みの状態も含め、お気軽にご相談くださいね。

 

 

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初めて接骨院や整体院に行く場合、どのような流れかわからず不安ではないでしょうか？

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