このような疑問をお持ちではありませんか？
朝起きると関節がこわばって動かしにくい…。関節が腫れて痛み、日常生活にも支障が出ている…。進行すると関節の変形が起こるのではないかと不安を感じていませんか？
当院では、関節リウマチによる関節の痛みや変形を防ぐための施術を提供しています。交通事故・むち打ち・腰痛・膝の痛み・肩・首の痛み・スポーツ障害・骨折・脱臼・打撲・捻挫など、幅広い症状に対応し、自然治癒力を高めるサポートを行っています。
このページでは、関節リウマチに関する以下の3つのポイントを詳しく解説します。
- 原因
- 症状
- セルフケア
また、「#原因」「#症状」「#セルフケア」など盛りだくさんで、まさに完全版！ この記事をブックマークして保存し、何度も見返して実践してみてくださいね。
一緒に健康への第一歩を踏み出していきましょう！
関節リウマチとは？原因・症状・セルフケアのポイント
原因：自己免疫疾患が関節を攻撃する
関節リウマチは自己免疫疾患の一つで、本来なら外敵から体を守る免疫機能が、誤って関節を攻撃してしまうことで発症します。
特に遺伝的要因やストレス、感染症などが発症の引き金となることがあり、関節内に炎症を引き起こします。この炎症が進行すると、軟骨や骨が破壊され、変形につながることがあります。
症状：朝のこわばりと関節の変形
関節リウマチの代表的な症状は、朝のこわばりです。特に起床後1時間以上関節が動かしにくくなることが特徴です。また、関節の痛みや腫れ、炎症による熱感が見られることもあります。
進行すると関節が変形し、指が曲がる・歩行が困難になるなど、日常生活に大きな支障をきたすことがあります。
セルフケア：関節の負担を減らす習慣が重要
関節リウマチの症状を軽減するためには、日常生活でのセルフケアが大切です。
- 関節を温める：血流を促進し、痛みを和らげるために温熱療法（温湿布や入浴）を活用する。
- 適度な運動：関節の可動域を維持するため、無理のないストレッチやウォーキングを行う。
- 関節に優しい生活：重い物を持つときは両手を使うなど、関節への負担を軽減する工夫をする。
これらのセルフケアを続けることで、関節リウマチの進行を抑えることが期待できます。
まとめ
関節リウマチは自己免疫疾患によって関節が攻撃され、炎症や変形を引き起こす病気です。
初期症状のうちに適切な対応をすることで、進行を遅らせることが可能です。
自分でやるには限界があると思いますので、私たちプロに任せてください。
今の痛みの状態も含め、お気軽にご相談くださいね。
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