・日常生活での制約　・日常生活でのお悩み

交通事故・むち打ち・腰痛・膝の痛み・肩・首の痛み
・スポーツ障害・骨折・脱臼・打撲・捻挫等痛みや気になる症状をご相談下さい。
ハピネスグループでは自然治癒力を回復、増強させる最善の方法だと考えています。

手・足の冷えに悩んでいる方、何気ない動きで冷え性に不安を抱える方、冷え性の原因が掴めず悩んでいる方、
姿勢が悪いことで悩んでいる方、最近身体が重いと感じる方。当院は寺倉ハピネス接骨院・整体院として、あなたの冷え性の悩みに寄り添います。

こんにちは！
寺倉ハピネス接骨院の中村です ^^
本日は「冷え性」についてご説明します。

冷え性の原因

冷え性の原因は複雑で、まず一つ目は「自律神経の乱れ」です。ストレスや不規則な生活が自律神経の調子を崩し、血行不良を引き起こします。二つ目は「不摂生な生活習慣」。適切な食事や十分な睡眠が欠如すると、体温調節が困難になります。三つ目は「運動不足」。運動は血液を循環させ、体温を一定に保つのに重要です。四つ目は「代謝の低下」。代謝が低下すると、エネルギーの生成が難しくなり、体温が下がりやすくなります。

冷え性の症状

手や足の末端の冷え
冷え性の代表的な症状であり、日常生活に支障をきたすことがあります。

何気ない動作での痛み
冷え性が進むと関節や筋肉が硬くなり、動作に痛みが生じることがあります。

冷え性による不眠症
体温が下がることで入眠が難しくなり、不眠症の原因となります。

姿勢の悪さによる冷え性の悪化
姿勢の悪さが血行不良を引き起こし、冷え性を悪化させることがあります。

冷え性の治療法

当院では冷え性に対する総合的な治療法を提供しています。

自律神経の調整
専門家が行う施術により、ストレスを軽減し、自律神経のバランスを整えます。

健康的な生活習慣のアドバイス
栄養バランスの取れた食事や適切な睡眠を重視し、健康な生活習慣のアドバイスを行います。

適切な運動プログラムの提案
冷え性改善に適した運動プログラムを提案し、体温調節をサポートします。

代謝の促進
食事やサプリメントを活用し、代謝を促進して体温の維持を支援します。

もちろん、自分でやるには限界があると思いますので、私たちプロに任せてください。
今の痛みの状態も含め、お気軽にご相談くださいね。

 

 

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