外反母趾による足の親指の痛みや違和感に悩んでいませんか？特に女性は日常の癖や体の使い方が原因で症状が進行しやすい傾向があります。しかし、正しい立ち方と重心の意識、そして適切なセルフケアを行うことで、負担を減らし改善を目指すことが可能です。当院では身体全体のバランスから原因を見極めるため、根本的な対策が行えます。ぜひ最後まで読み進めてみてください。
【原因】
外反母趾は、足先に偏った重心や崩れた立ち方が主な原因です。特に女性は日常姿勢の影響を受けやすく、親指に負担が集中しやすくなります。
【症状】
足の親指の変形や痛み、動かしにくさが特徴です。進行すると歩行時の違和感が強くなります。
【セルフケア】
足裏全体で立つ意識を持ち、重心を中央に保つことが大切です。簡単なセルフケアを継続することで負担軽減が期待できます。
【まとめ】
外反母趾は女性に多く、立ち方や重心の乱れが深く関係します。正しい意識とセルフケアを続けることで、症状の改善は十分に目指せます。お悩みの方は、ぜひ当院までご相談ください。
自分でやるには限界があると思いますので、私たちプロに任せてください。
今の痛みの状態も含め、お気軽にご相談くださいね。
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