このような疑問をお持ちではありませんか？
「首や肩が重い」「頭痛が続く」「スマートフォンやデスクワークで姿勢が崩れて痛む」などのお悩みはありませんか？当院では、そのようなストレートネックによる不調の改善をサポートしています。
ストレートネックは放置すると慢性的な痛みや可動域の制限を招きます。当院は自然治癒力を回復、増強させる最善の方法で根本改善を目指します。
【原因】
ストレートネックの大きな原因は「姿勢」の崩れです。特に「スマートフォン」を長時間覗き込む姿勢や「デスクワーク」での前傾姿勢が首の自然なカーブを失わせ、首に過剰な負担をかけます。
【症状】
首や肩の慢性的な痛み、こり、頭痛、可動域の低下が主な症状です。姿勢の崩れからくる筋肉の緊張が神経を圧迫し、しびれや重だるさを伴うこともあります。
【セルフケア】
セルフケアは姿勢の改善がカギです。スマートフォンを見る高さを目線に合わせ、デスクワーク中はモニターの位置を調整しましょう。首・肩周りのストレッチや深呼吸で筋肉をほぐす習慣も大切です。当院では個別に最適なセルフケアをご提案しています。
【まとめ】
ストレートネックは「スマートフォン」や「デスクワーク」での姿勢不良が原因で慢性化しやすい症状です。セルフケアを習慣にし、負担を軽減することが改善への第一歩です。当院は一人ひとりに合わせた施術とアドバイスで健康な首をサポートします。お気軽にご相談ください。
自分でやるには限界があると思いますので、私たちプロに任せてください。
今の痛みの状態も含め、お気軽にご相談くださいね。
接骨院・整体院が初めての方へ
初めて接骨院や整体院に行く場合、どのような流れかわからず不安ではないでしょうか？
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寺倉ハピネス接骨院
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