このような疑問をお持ちではありませんか？
歩くたびに親指の付け根が痛い、靴が合わずタコができやすい…そんな「外反母趾」にお悩みではありませんか？変形が進むと、足元のトラブルは日常生活に大きなストレスを与えます。
当院では、自然治癒力を引き出し、足のバランスを整えることで根本改善を目指します。
交通事故・むち打ち・腰痛・膝の痛み・肩・首の痛み・スポーツ障害・骨折・脱臼・打撲・捻挫等、あらゆる痛みや不調に対応してきた実績があります。
このページでは、原因・症状・セルフケアの3つの視点から、外反母趾の完全版ガイドをお届けします。
今すぐブックマークして、何度でも見返してください。一緒に健康な足元を取り戻していきましょう！
【原因】
外反母趾の主な原因は、足のアーチの崩れや合わない靴による負担によるものです。とくにヒールや先の細い靴は足の形に無理な力をかけ、徐々に親指が外側に変形していきます。
【症状】
変形が進むと、親指の付け根に痛みが生じ、さらに負担がかかる部分にタコができやすくなります。放置すると歩行バランスが崩れ、膝や腰にも悪影響を及ぼします。
【セルフケア】
外反母趾は早期対応がカギ。タオルギャザー運動や足指ストレッチなどのセルフケアで足の筋力を鍛えることが大切です。さらに、幅広で柔らかい靴を選び、日常の歩行を見直しましょう。
まとめ：
外反母趾による変形・痛み・タコは、放置すれば日常生活に大きな影響を与えます。早期のセルフケアと正しい知識で、足元から健康を取り戻しましょう。当院では、外反母趾に特化したサポートも行っておりますので、お困りの方はお気軽にご相談ください。
自分でやるには限界があると思いますので、私たちプロに任せてください。
今の痛みの状態も含め、お気軽にご相談くださいね。
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