「少し動いただけで腰に痛みが出てしまう」「スポーツで腰を痛めてから慢性的な腰痛がある」

このような疑問をお持ちではありませんか？腰痛すべり症は、日常生活やスポーツ活動に大きな制約をもたらします。
当院では、この腰痛を根本から改善し、再発を防ぐ方法を提案しています。自然治癒力を回復・増強させる施術を通じて、慢性的な腰痛や不安から解放されるサポートを行っています。この記事では、腰痛すべり症の「原因」「症状」「セルフケア」「改善法」について詳しく解説し、あなたの健康への第一歩を応援します。ぜひ読み進めて、解消への道を見つけてください。

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原因

腰痛すべり症の主な原因は、腰椎（背骨の下部）の関節が不安定になり、骨が前方へ滑り出すことです。この状態は、長時間の不良姿勢や過度のスポーツ活動が原因で、椎間板や靭帯が弱まることで発生します。また、加齢による椎間板の変性もリスク要因です。

症状

腰痛すべり症の症状には、腰部の痛みや違和感、動作時の痛み、または脚に放散する痛みが含まれます。これにより、日常的な動作や長時間の座位が困難になることがあります。また、姿勢の悪化が進行し、さらに痛みが増すことがあります。

セルフケア

セルフケアとしては、腰の安静を保ち、過度な動作や重い物の持ち運びを避けることが基本です。また、腰回りの筋肉を強化するための軽いストレッチやエクササイズを取り入れ、姿勢を改善することが重要です。氷や温湿布を用いた対処法も、痛みの緩和に効果的です。

改善法

腰痛すべり症を根本から改善するには、当院での専門的な施術が効果的です。骨盤矯正や腰椎の安定性を高める施術を行い、痛みを軽減しながら正しい姿勢を取り戻します。また、日常生活での姿勢指導やストレッチ指導を通じて、再発を防ぐためのサポートを提供します。

腰痛すべり症は、腰椎の不安定さが原因で発生し、日常生活に支障をきたす症状を引き起こします。セルフケアと当院での施術を通じて、症状の改善と再発防止が可能です。この記事をブックマークして、腰痛すべり症に対する完全ガイドとしてご活用ください。一緒に健康への第一歩を踏み出しましょう。

もちろん、自分でやるには限界があると思いますので、私たちプロに任せてください。
今の痛みの状態も含め、お気軽にご相談くださいね。

 

 

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