「手先の作業が多い仕事をして痛みが出た」「慢性的に手首や指が痛い」

このような疑問をお持ちではありませんか？腱鞘炎は、日常生活や仕事において手や手首に痛みを感じる方に多く見られる症状です。
当院では、この腱鞘炎を根本から改善し、痛みの再発を防ぐための方法を提案しています。自然治癒力を回復・増強させる施術を通じて、手首や指の痛みから解放されるサポートを行っています。この記事では、腱鞘炎の「原因」「症状」「セルフケア」「改善法」について詳しく解説し、あなたの健康への第一歩を応援します。ぜひ読み進めて、解消への道を見つけてください。

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原因

腱鞘炎の主な原因は、手や手首の過度な使用です。パソコン作業やスマートフォンの使用、家事など、手を頻繁に使う活動が腱や腱鞘に負担をかけ、炎症を引き起こします。また、姿勢が悪いことや筋力の低下も腱鞘炎のリスクを高めます。

症状

腱鞘炎の症状には、手首や指に感じる痛みや腫れ、指の動きがスムーズにいかない、特に朝起きたときに強くなる痛みなどがあります。これにより、日常的な動作が制限され、仕事や家事が難しくなることがあります。

セルフケア

セルフケアとしては、まず手や手首を休ませることが基本です。無理に動かすことは避け、サポーターやテーピングで固定するのが効果的です。また、アイシングや軽いストレッチを取り入れ、炎症を鎮めることも大切です。

改善法

腱鞘炎を根本から改善するには、当院での専門的な施術が効果的です。筋肉や腱の緊張をほぐし、関節の動きを改善する施術を行い、痛みを和らげます。また、手や手首の使い方を見直すための姿勢指導やセルフケアのアドバイスも行い、再発防止に努めます。

 

腱鞘炎は、手や手首の過度な使用が原因で発生し、日常生活に支障をきたす症状を引き起こします。セルフケアと当院での施術を通じて、症状の改善と再発防止が可能です。この記事をブックマークして、腱鞘炎に対する完全ガイドとしてご活用ください。一緒に健康への第一歩を踏み出しましょう。

もちろん、自分でやるには限界があると思いますので、私たちプロに任せてください。
今の痛みの状態も含め、お気軽にご相談くださいね。

 

 

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