野球肘でお悩みの方愛知県蒲郡市ハピネスグループ寺倉ハピネス接骨院・整体院 | 寺倉ハピネス接骨院・整体院

#野球などのスポーツでの肩の動き制約　#スポーツ時における痛みや違和感のお悩み

このような不安や悩みをお持ちではありませんか？

交通事故・むち打ち・腰痛・膝の痛み・肩・首の痛み・スポーツ障害・骨折・脱臼・打撲・捻挫等痛みや気になる症状をご相談下さい。寺倉ハピネス接骨院・整体院では、自然治癒力を回復、増強させる最善の方法だと考えています。

野球肘に悩むあなたへ – なぜ私たちがお手伝いできるのか？

野球肘に関するお悩み、その不安や痛みをお持ちの方々にとって、当院は的確な施術とセルフケアを提供します。野球肘は投球時の痛みや肘の違和感など、日常生活やスポーツに支障をきたすことがあります。しかし、その原因や症状、改善法について理解し、適切なケアを行うことで、痛みを軽減し健康な生活を取り戻すことができます。

#症状

野球肘の症状は、主に次のような特徴があります。

投球時や物を掴む際に痛みを感じる
ひじの内側や外側に違和感や痛みがある
日常生活でのひじの動きが制限される

これらの症状がある場合、早期のケアが重要です。

#原因

野球肘の主な原因は、肘を反復的かつ過度に使うことによる過負荷です。特にスポーツ選手や投球動作の多い職業の方々に多く見られます。この過負荷が炎症や組織の損傷を引き起こし、痛みや違和感が現れます。

#改善法

野球肘の改善には、以下のセルフケアが有効です。

アイシングと湿布: 痛みや腫れを軽減するために、アイシングや湿布を行います。
適切なストレッチとエクササイズ: ひじ周りの筋肉を強化し、柔軟性を保つためのストレッチやエクササイズを行います。
姿勢の改善: 良い姿勢を保つことで、ひじへの負担を軽減します。

これらの方法を継続的に行うことで、野球肘の症状を和らげることができます。

この記事を通じて、野球肘に対する理解を深め、適切なケアを行う手助けをさせていただきたいと思います。何かご不明点があれば、お気軽にご相談ください。

もちろん、自分でやるには限界があると思いますので、私たちプロに任せてください。
今の痛みの状態も含め、お気軽にご相談くださいね。

接骨院・整体院が初めての方へ
初めて接骨院や整体院に行く場合、どのような流れかわからず不安ではないでしょうか？
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