んばんは！寺倉ハピネス接骨院、増田です
蒲郡に引っ越してきて3ヶ月が経ちます！こっちでの生活もだいぶ慣れてきたので休みの日にふらっと立ち寄れる飲み屋さん、食べ物屋さんを探そうと思ってます。ここは行ってみた方がいいよ！って所があったら是非紹介してください！辛いもの意外は基本的に食べられると思います
今回は「ハムストリング肉離れ」について書かせて頂きます。
まず肉離れとは・・・
ハムストリングとは太ももの裏側にある筋肉の総称。
太もも裏側の筋肉は大腿二頭筋、半腱様筋、半膜様筋とあり、ハムストリングとは３つの筋肉を総称した名称のことです。
特に肉離れを起こしやすいのがハムストリングと言われています。
原因としては、筋肉に固さがあったり柔軟性に乏しかったりするのが原因といわれています。
他には太ももの前の筋肉とのバランスの悪さやハムストリングの筋力低下も原因になります。
使わずにいれば、痛みは退きますが、しっかりと治療しないとまた肉離れを起こしてしまう可能性が高いです。
これくらいなら大丈夫かなと思わずに、痛みがあったら医療機関の受診をお勧めします！
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交通事故専門治療院でもある寺倉ハピネス接骨院は26年の治療実績があります。
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