みなさんこんにちは！寺倉ハピネスの伊奈です。

最近は朝「さむいっ！」と感じる日が増えてきましたね。

寒さに弱い私は朝布団から出ることが辛い時期になってきて

とても悲しいです。

先日はリフレッシュ休暇を利用して京都へ行ってきたのですが

小学校の修学旅行以来の京都でした。修学旅行のときは

全然面白い所じゃないと思っていましたが、大人になると

京都の良さを見つけることができてとても良い旅になったと

思います。また人生初の割烹料理屋さんに入り店の雰囲気に

緊張しながらもそのおいしさに感動してきました。

久々の京都はとても新鮮ですごくリフレッシュできる良い旅になりました。

 

さて今回は鵞足炎についてです。

鵞足とは

膝の内側にある筋肉の腱（半腱様筋腱・薄筋腱・縫工筋腱）で作られた部分で

その部分の炎症を「鵞足炎」といいます。

原因

膝の繰り返しの屈伸運動や靭帯との摩擦などで起こると言われています。

 

症状

膝の屈伸時に膝の内側から膝下にかけての痛みが出ます。

基本的には運動痛で、安静時痛が出ることは少ないと言われています。

 

治療

まずは安静です。一般的には3週間から６週間の安静で症状が改善されると言われていますが、

O脚やその他改善を悪化させる原因のある方は症状が長く続く方もいます。

鵞足炎でお困りの方はお気軽にご相談ください。

 

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